50多歲的王先生於前年查出患有高血壓，因害怕降壓藥副作用大，聽說口服深海魚油等保健品就能降壓，便買來每天吃。這天，王先生突然大汗淋漓，腹部及腰部感到劇烈疼痛，隨後暈厥倒地，被緊急送至武漢市第一醫院救治。經檢查，他入院時血壓竟達到250/150mmHg，更致命的是腹主動脈已撕裂，形成了「假腔」，而假腔一旦破裂將無力回天。好在送院及時，王先生經搶救后脫離了危險。據該院急診科的醫生介紹，王先生由於高血壓長期控制不理想，才導致了腹主動脈撕裂，形成「假腔」。

那麼疑問來了，王先生一直吃深海魚油降壓，為何血壓並沒得到控制反而越來越高？深海魚油對於降壓降脂究竟有沒有效果？有哪些講究和禁忌？本文將為您一一答疑解惑。

為何說深海魚油可降壓

如今，國人對服用保健品越來越熱衷，而深海魚油作為一種從海洋魚類身上提取營養物質的天然保健品，因其具備降低膽固醇、保護心腦血管健康的作用，頗受大家歡迎，甚至有很多「三高」患者把它當作藥品來吃。深海魚油緣何具備這樣的功效？這是由於它裡面含有兩種物質——DHA和EPA。

DHA俗稱「腦黃金」，主要存在於人體大腦的灰質部，它能有效活化腦細胞，提高腦神經信息傳送速度；EPA則被稱為「心血管清道夫」，它能提高高密度脂蛋白（HDL）的水平，促進膽固醇的排泄，防止動脈血管壁的脂質沉澱，同時降低低密度脂蛋白（LDL）的數值，減少導致動脈硬化的脂蛋白，並促進血液循環，防止血小板聚集，預防血栓形成。

深海魚油降壓效果有限 對降脂更有用

以上是魚油降壓降脂說的理論來源，但拋開商家的過度宣傳，人們更需要一個權威的聲音來對深海魚油進行科學解讀。上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院高血壓科主任醫師郭冀珍表示，正規廠家生產的魚油確實有調節血脂的作用，這是因為深海魚油中的DHA、EPA含量相對較高，兩者都屬於歐米伽-3多不飽和脂肪酸，能降低總膽固醇及「壞膽固醇」低密度脂蛋白膽固醇，但對於降血壓作用十分有限，曾有研究者總結31項國外研究發現，每天攝入大劑量魚油雖能輕度降壓，但如此大的劑量會刺激胃腸道。有個別高血壓患者服用魚油後有效，很可能是安慰劑作用。

美國國立衛生院植物萃取研究專家克雷格霍普也曾表示：「除維生素和礦物質外，魚油是最有科學證據支持食用的補充劑，但其調節血壓的作用十分有限。」

魚油不可代替降壓藥 只能起輔助作用

北京大學第三醫院藥劑科也曾對魚油補充劑的有效性做了一個系統綜述，納入17項研究，涉及1500餘名受試者，探討了魚油補充劑對正常血壓和血壓不低於140/85 mmHg的高血壓受試者的作用。來自高血壓受試者的8項研究數據在收縮壓和舒張壓上具有統計學意義的降低；分別為2.56 mmHg（95% CI 0.58-4.53）和1.47 mmHg（95% CI 0.41-2.53）。血壓正常受試者的9項研究表明收縮壓和舒張壓均無顯著性降低，結果顯示魚油劑量和對血壓的影響之間無顯著性相關。從而得出結論：魚油補充劑對高血壓受試者效果不明顯，但對健康及卒中人群有一定效果，且在一定程度上能降低缺血性心臟病的風險，可該作用並不意味著魚油補充劑能替代降壓降脂藥物。

醫學上的降壓藥物主要有以下幾個種類①利尿葯；②β受體阻滯劑；③鈣通道阻滯劑；④血管緊張素轉換酶抑製劑；⑤血管緊張素II受體阻滯劑。這些都是經科學臨床試驗證明能夠有效降壓的藥物，而深海魚油中並不含有這些成分，因此，深海魚油不可代替降壓藥，也不能代替降脂葯，但可作為上述藥物的輔助劑。

走出「魚油保健」的三大誤區

• 誤區一：將魚油吹捧為藥品是目前部分國人存在的最大誤區。魚油只是經研究證實具有輔助降脂效果的保健食品，無法充當藥品。

• 誤區二：魚油比魚肉更有營養。魚肉不僅含有多不飽和脂肪酸，還富含優質蛋白。一般來說，健康人每周吃3次魚，就能基本保證多不飽和脂肪酸的攝入。

• 誤區三：國外的魚油一定比國內的好。選購魚油時最應關注的是包裝上有無國家葯監部門批准的「藍帽子」標識，不要一味迷信進口魚油。

• 提醒：任何保健品都不能替代藥品。患病還是應到正規醫院就診，在醫生指導下用藥，切勿擅將保健品當葯吃，以免耽誤加重病情。