准媽媽受假性宮縮頻繁折磨？我們教你如何區分真假宮縮

進入預產期后，准媽媽每個突發的小情況常常會使全家人「神經緊張」！前不久，一個懷孕9個半月的朋友，大半夜突然感覺肚子痛，家人以為要生了，火急火燎把孕婦送到醫院，結果醫生告知是假性宮縮，白跑一趟！

假性宮縮是准媽媽在臨產前經常會出現的一種癥狀，由於分娩前，孕婦子宮肌肉會比較敏感，偶爾會出現不規則的時強時弱的子宮收縮，但是幾小時后又逐漸停止。准媽媽在孕中期以後可以逐漸感覺到假性宮縮，到了孕晚期，尤其是臨產前就非常明顯了。

沒有經驗的孕媽常會以為這是要臨產的徵兆，往往「被騙上當」！要想避免被假性宮縮「騙」，就要知道假性宮縮的特點，學會辨別真假。

假性宮縮在臨產前一個月內出現的概率較大，因孕婦個體差異，具體情況也不盡相同，但是假性宮縮通常會有一些基本特徵，了解了與正常宮縮的差別，一些情況就可以區分真假了。

有無規律性：假性宮縮出現時並不會有非常明顯的規律，時有時無，可能間隔幾分鐘出現一次，也可能間隔很久才出現一次；而正常宮縮的規律性很明顯，兩次宮縮間隔的時間會比較有規律的縮短。

疼痛部位：從宮縮出現時的疼痛部位也可以區分假性宮縮與真性宮縮。出現假性宮縮時，疼痛一般只限於子宮下部；而出現真性宮縮時，疼痛不僅會在腹部下方，多數孕婦還會擴散到背部下方。

疼痛力度和持續時間：一般情況下，假性宮縮的力度比較小，持續時間短，可以通過改變姿勢、走動等方法得到緩解；而真性宮縮的力度更強、時間更長，一般無法依靠按摩、走動減輕。

有無進展：假性宮縮的強度、持續時間、頻率一般都不會隨著時間進行而出現變化（無進展）；而真性宮縮則會越來越強、每次時間持續更久、次數更，可以感覺到發展的趨勢（有進展）。

疼痛感覺：出現假性宮縮時，准媽媽的感覺更像是壓力，而不是疼痛；而出現真性宮縮時，准媽媽的感覺會從不舒服的壓力，進而到緊繃，再發展到拉扯的疼痛。

除此之外，准媽媽還可以根據宮頸是否有將要打開的感覺，有沒有見紅等癥狀來區分真假宮縮。

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