作者：路新宇@活法兒

剛發現乳腺增生的時候，你會積極治療，可是時好時壞的結果讓你慢慢的失去了信心，但每日都能感觸到的胸部增生與結節，會使自己時不時的擔憂，乳腺增生本就與情緒有關，因此成為惡性循環。

改善乳腺增生的「經絡處方」

對於乳腺增生，我們可以換一個治療模式，看看經絡專家路新宇老師給出的「經絡處方」：

中醫稱此類增生為「乳癖」，常因郁怒傷肝，思慮傷脾，氣滯血瘀而痰凝成核。無中生有，這有形的腫塊，在最初就是一口惡氣沒有排解掉，鬱結在體內，開始只是阻礙氣血運行，久之局部氣血不能順利抵達，垃圾不能及時排出，於是痰凝成核。很多朋友在敲揉心包經天泉穴的時候，馬上打嗝，而且很痛快，這就是鬱氣在排出。

試想，我們每天有幾件真正順心的事呢？多數時間我們的內心因瑣碎的家務、繁重的工作、貌似重要的應酬而忙亂、焦慮、糾結，因不良情緒產生的鬱氣總要有個發泄的出口吧？可是我們又突然發現自己好像失去了打嗝、放屁的能力，疏通患側心包經、肝經、胃經、三焦經的易堵塞穴位，恢復心包、肝、胃、三焦的功能，促進身體自我清除鬱結。（雙側乳腺都有增生則雙側的經絡都要疏通）

四大經絡和他們的易堵穴位

手厥陰心包經：心包經通乳腺，在乳房的旁邊。強健心包經，可以預防乳腺增生。

天泉穴

上臂掌面正中線，肱二頭肌中上段。

郄門 + 肘下兩寸

郄門： 腕橫紋上５寸

肘下兩寸：前臂正中線，肘關節橫紋下三指寬處。

足厥陰肝經：女子以血為本，以肝為先天，肝經是經過乳房的重要經脈，肝鬱會使乳腺氣血不通，形成增生。

陰包穴

大腿內側中線上，膝關節上一掌寬處。

太沖穴

腳面最高點，大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中。自我操作時用食指向腳踝方向勾住此處然後點揉。

足陽明胃經

「經脈所過，主治所及」。從經絡的走行線路上看，胃經經過乳房，正好壓在乳頭上，胃經為多氣多血之經絡，它的暢通，可以很好的運送營養、排出垃圾。

髀關穴

大腿正面中線，腹股溝中點下方。

內庭穴

第二腳趾與第三腳趾之間的趾蹼緣。

手少陽三焦經

三焦經是人體的出氣筒，上通頭頂，下連乳腺，乳腺增生，入房脹痛，都和它的淤阻，鬱結有直接關係。

消濼穴

上臂外側，肘尖與肩部連線中點，骨頭下緣。

四瀆穴

前臂背面正中線，肘橫紋下三指寬處。

易堵穴位怎麼敲？

用拇指的指間關節，垂直發力分別敲擊天泉穴、肘下二寸、陰包穴、四瀆穴、消濼穴，力矩不超過三厘米，持續敲擊5~10下，這幾個穴位會有強烈痛感。在痛處敲3下，揉3下。每日3次，每次2~3分鐘。

拇指指間關節

大拇指指甲下方關節，如圖所示保持彎曲狀，以關節尖凸處敲擊。

小指指掌關節

小指指根與手掌相交之關節，如圖所示輕握拳，以關節尖凸處敲擊。

用小指的掌指關節垂直發力敲擊髀關穴5~10下，找到痛點后，敲揉結合，每次疏理3分鐘，每日三次。

內庭穴和太沖穴可以點揉，時間、次數同上。

當上述穴位在痛感下降或者消失后，乳腺在增生或者結節可能變軟或縮小。

注意：晚九點以後不宜疏理經絡，女性月經期暫停。

醫聖張仲景說：「若五臟元真通暢，人即安和。」經絡本身不治病，但它的暢通是必須的。經絡是臟腑的鏡子，經絡暢通說明氣血正常的運行，可以反映臟腑處在最佳功能狀態上，身體也會和諧，外在的疾病的「相」自會消失。

除了外在敲打疏通經絡。調理女性的內在，也可以讓氣血暢通，特別是肝鬱氣滯，肝鬱血虛，肝鬱脾虛，肝鬱血瘀的人，通過月經福袋的調理，改善經前的乳房脹痛，經期的痛經，不規律等問題。

路新宇

執業中醫師，經絡養生專家

著有健康書籍：《通則不痛痛則不通》、《季節養生經絡有道》、《上班族身體保養指南》。江蘇衛視《萬家燈火》、貴州衛視《杏林大國醫》等養生節目主講嘉賓，多家平面媒體養生欄目撰稿人。

十多年來，路新宇老師致力於中醫科普，努力去除中醫神秘化色彩，用通俗易懂的講解、簡單實用的方法讓民眾學會保養身體、清除疾患的方法。