34 歲王先生的牙齒總是出血，牙病反覆發作；經診斷，病因是睡眠不足、工作壓力太大造成了免疫功能下降。醫生髮現，許多患牙周病的年輕人都有共同的生活習慣 —— 結束一天高強度工作后，晚上為放鬆就結伴去吃飯、唱歌、泡酒吧，睡覺時間越拖越晚，導致抵抗力下降。

什麼是牙周病？

牙周病是指支持牙齒周圍組織結構的炎症和毀壞。這些牙齒周圍組織結構主要指牙齦、牙槽骨和牙根外面的組織。

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牙周健康的標準

牙齦不出血，顏色為粉紅色，牙齦邊緣外形菲薄而緊貼牙面，牙齦乳頭充滿了牙間隙，質地堅韌。牙齒完全萌出后齦溝探診深度不超過3mm。

對牙好一些

就趁現在吧!對你的牙好一些，免得壓力來襲，首先壓跨了你的牙。謝醫生溫馨建議以下4點小技巧。

牙膏常換：不要固定用同一種牌子的牙膏，用完一支后可嘗試用其他牌子，因為口腔細菌是多種的，固定使用一種牙膏只對口腔中的某一些細菌有用，所以常換牙膏更有利於口腔衛生。

少喝碳酸類飲料：碳酸類飲料會加速牙齒鈣化形成牙結石，影響牙齦健康。

每年洗一次牙：日常的刷牙，只能清除牙齒上的軟垢，對於牙結石只能靠洗牙才能清除。同時洗牙也能算是定期的口腔檢查，牙醫洗牙的同時就能發現你的口腔問題，並及時解決後患。

牙科謝醫生提醒：很多人牙齒出了問題，多是忍字當頭。可口腔問題一忍就成後患，一顆牙齒有小齲患補了就好，但不補或許不要幾個月就成大洞，最壞還會傷到牙根，因此牙有問題找醫生才最理智。