只看保質期？你的食物可能早就過期了！

健康飲食觀念的普及，物質生活水平的提高，讓人們不再單一的只看包裝，看「保質期」已經成為了挑選食品的習慣性行為。

然而，除了保質期，購買食品時其實最需要看的是——保存條件。

保存條件的重要性

食品在貯藏過程中營養素含量的變化可影響其營養價值。

食品中營養素含量的變化與貯藏條件如溫度、濕度、氧氣、光照、貯藏方法及時間長短有關。

簡而言之，保存方法不當，食物的營養價值也會流失。

保存食物的誤區

食物也是有脾氣的哦~

不同的食物都有喜歡待的不同的環境，不是所有的食物都喜歡在冰箱里，也許只是一個小小的行為，影響的卻是一個食物的口感、新鮮度甚至營養價值。

所以切記，不要一股腦把食物丟到冰箱里。

那麼，生活中那些常見的食物保存方法有哪些呢？

夏日常見食物保存方式

西瓜：夏日最不可或缺的解暑神器，壹喵最喜歡對切成兩半，用勺子大口大口挖著吃~吃不完的西瓜就用保鮮膜一蓋，放進冰箱了

在這裡要注意了！冷藏的話也不要超過兩天！而沒有切開的西瓜，保存期在13℃下可存放14～21天

所以最好一次性吃完哦~

豆漿：上班族和學生黨的早餐必備之一，但當一杯豆漿喝不完，放在辦公桌上時，可不能等到下了班還繼續喝~

因為豆漿的保質期非常短，常溫下，2小時內就要飲用完，喝不完的話放進冰箱，也最好不要超過24小時

酸奶：酸奶中的鈣磷也更容易被人體吸收，而喝酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。因此，夏天喝一杯酸酸甜甜的酸奶再舒服不過了~但要知道的是，酸奶在2～6℃的溫度下保質期大約為兩周到三周。

而酸奶在開啟后，最好在2小時內飲用完哦~

麵包：對於剛剛做好的麵包，不要直接放入袋子里，而要等餘熱散完后再放入袋中。如果不放入冰箱中，應當放在乾燥的地方保存，並在一兩天內直接吃完比較好。

食物最佳保存時間

保存方法再好，也是有時長限制的，因此，保存時間也是需要萬分注意的一點。

不記得多少次，當小編心血來潮想做個好吃的，打開冰箱才發現，君生我未吃，想吃君已壞！實在可惜！

因此，下面幾張是食物最佳保存時間的圖片，請隨意收藏~

「

不管是在超市還是小賣部

街邊還是【蒂婭壹瑪】

食物所帶來的治癒人心的力量

都不會隨著時間的流逝而過期

所以

好好的保存它們吧~