高血壓食療：高血壓春季主食選哪些？

對於高血壓患者而言，日常的生活中需要注意食療與藥物治療相配合才能達到比較好的治療高血壓的效果，在高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）所寫的文章中很多時候都是寫食療效的方法，由於每個人的體質不一樣，所以有的食療方法不一定會有效，這就需要大家自己通過實踐的分析和總結，如果有人說他用一方葯就能搞定高血壓這種神醫，小編想想如果有的話自然是最好的，但是高血壓患者還是要實際一些。

下面高血壓的哪些事介紹春季，日常選用哪些主食有助於輔助控制血壓，吃了這些可以調節一下胃口，同時藥物控制還是不能隨便說停就停哦。

【大麥麵湯】

原料：大麥粗麵粉50克、芹菜30克。

做法：先將大麥粗麵粉放碗中上蒸籠蒸熟，鍋中加水煮沸後下蒸熟的大麥面，邊下邊攪拃成稠米湯狀，然後將芹菜帶葉切細，撒入煮麵鍋中煮沸即成。

【胡蘿蔔粥】

原料：新鮮胡蘿蔔、梗米各適量。

做法：將胡蘿蔔洗凈切碎，與梗米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。

用法：早晚餐溫熱食。現煮現吃，不宜多煮久放。

功效：健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。

【薺菜粥】

原料：薺菜100克、粳米100克

做法：將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥。

用法：每日1次。

功效：有消熱解毒，養肝明目，利水消腫之功。適用於高血壓病屬肝火上炎者。

【牛奶大米飯】

原料：大米100克牛奶適量。

做法：將大米淘凈，加水煮至半熟，加奶燜熟。

用法：當為主食每日食用。

功效：補氣養心。適用於高血壓病併發冠心病氣陰兩虛證。

【大蒜海參粥】

原料：粳米100克大蒜、海參各適量。

做法：大蒜去皮，一切兩半；海參水發漲後去腸雜，洗凈，順著切長片；粳米洗凈；把梗米放入鍋內，加清水500毫升，置武火燒沸，加入海參、大蒜，用文火煮45分鐘即成。

用法：每日1次，當早餐食用。

功效：補氣血，填精髓，降血壓。

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