想要A4腰？你得會自製養生消脂茶呀！

產後姐妹們為了儘快減重，可能會格外介意脂肪的攝入，但是不要完全不吃油，因為一旦身體缺乏油脂，脂溶性維生素就無法被身體吸收，進而影響身體的機能，反而不利於瘦身。所以產後飲食需要低油烹調，適時的還可以自制一些養生消脂茶，幫你更快恢復美妙身姿哦！

一、山楂普洱消脂茶

做法：山楂6克，澤瀉6克，普洱茶1匙，泡水飲。

功效：消除油脂、健脾利水、檸檬酸，可促進脂肪分解。

1.山楂含有果酸、酒石酸、檸檬酸，可促進脂肪分解。

2.普洱茶可去油膩，解毒，具有消食減肥、促進脂肪分解與新陳代謝等功效。

3.澤瀉含脂肪分解酶，能促進脂肪分解。

二、補腎抗衰消脂茶

做法：牛蒡10克，肉桂3克，納豆15克，泡茶飲。

功效：《本草綱目》記載，牛蒡可通十二經脈，除五臟惡氣，久服輕身而不老。這款茶可改善腎虛、腰酸、怕冷。

1.牛蒡有助減肥、抗衰老，還含有纖維素、礦物質、維生素，可清除體內垃圾，促進循環代謝，也含有精氨酸，可調整內分泌。

2.肉桂可促進新陳代謝，促進脂肪燃燒。

3.納豆含有納豆輔酶，能清除血液中的雜質，去血栓，燃脂，抑制脂肪儲存。

三、老薑棗花代謝茶

做法:老薑泥1湯匙，蜜棗10顆，乾燥玫瑰花1湯匙，兩個紅茶包。

取2500毫升水煮開后，將10顆蜜棗放入沸水中煮至膨脹。放入乾燥玫瑰花，再煮兩分鐘后熄火，放入紅茶包。飲用時加入老薑泥即可。

功效：促進新陳代謝，暖身。餐前飲用500毫升，幫助消化，使排便順暢。

四、決明厚朴通便茶

做法：決明子9克，枳實6克，厚朴6克，泡茶飲。

功效:決明子含大黃酚，可降脂通便。厚朴能促進腸胃蠕動，可治療排便不暢起的脹氣，幫助排泄廢物。

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