不吃藥不打針治療頸椎病

頸椎病是一個慢性疾病，不像感冒發燒吃點葯打兩針就好了。頸椎病需要我們日常生活中慢慢的養，其實頸椎病不是那麼難治療的，大家在生活中注意以下5就可以輕鬆治療：

1 盡量不要讓我們的頸椎受涼，可以每天喝杯紅糖姜水來驅趕我們頸椎的寒氣。

2 每天抽5分鐘時間做下頸椎懆，動作一定要輕柔，保持頸椎的靈活度。

3 頸椎按摩，十指交叉放在頸部輕柔按摩的，也可買個頸椎按摩器。這樣可以促進頸部的血液循環。

4 晚上睡覺選擇什麼的枕頭很重要，合適的枕頭能夠起到支撐和防止頸椎變形。

5 不要長時間做低頭工作，工作一定時間就要活動活動我們的頸椎。

以上5點如果大家都能做到，保證你的頸椎不吃藥不打針就能好。