奇迹之子——「辣木籽」

辣木樹被稱為「奇迹之樹」，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用，它的果實-辣木籽營養極其豐富，具有排毒養顏，減肥塑身，降血壓，降血脂，降血糖，驅除病菌等許多保健功效。

辣木籽通常食用都會出現六種感覺，如果你第一次吃辣木籽感覺有甜味，那說明你身體是健康的。雖然身體是健康的，但不代表你不需要辣木籽其它功效的幫助，今天帶你了解健康體質，常吃辣木籽的好處。

辣木的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質。同時，辣木中也有幫助降低膽固醇的成分。研究證明，早餐吃辣木的人，比吃餅的人更容易減輕體重。

辣木比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。

辣木葉豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、反應力都很有幫助。

早上是人血壓、血糖的上升高峰期，這個時候服用辣木籽，可清腸除便秘，降血糖血脂，有益身體健康。

的確，早餐作為我們一天中最重要的一餐，是補充營養的最佳時間。辣木籽營養如此豐富，早上吃點辣木籽可以幫助我們補充體力和均衡營養，更好地迎接一個上午的工作。

辣木可促進人體宿便排除，身體不留毒素，就不容易長痘長斑等。

辣木不僅富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，同時有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木，會「腹瀉",這就是辣木排除毒素的表現了。

經常熬夜的人士，可吃辣木，緩解人體毒素排不出的危害。有規律作息的人，睡前吃辣木就更好了。

特別是女性朋友，肝臟是人體最大的排毒器官，同時也是女人養血的重要器官。辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，能促進肝臟排毒，改善氣色。同時有解酒防宿醉的作用。

辣木籽中含有一種能使人產生欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，並且無任何副作用。

看來，早上吃辣木籽，適合腦力勞動者、三高人群，晚上吃辣木更適合睡眠不好，保養皮膚的女性朋友哦。