為什麼有些人吃什麼都不胖？

在生活當中我們發現有些人的飯量特別大，但是他們體重卻特別輕，這讓很多人感覺到特別的羨慕。那麼他們為什麼吃什麼都不胖呢?其實這和他們的飲食結構以及經常鍛煉有直接的關係，今天我們就為大家詳細分析一下，以供肥胖人群當作參考。

原因一

一些人怎麼吃都不胖，主要是因為他們的腸胃系統比較弱，消化吸收系統無法正常的工作，吃進去的食物還沒有被消化，就已經被排泄掉了，正好目前如果屬於這種體型的話，那麼千萬不要暗自竊喜，因為這樣的話體質比較差，迷你腳墊，這個時候我們應該先調理自己的脾胃，吃一些容易消化的食物。

原因二

每個人的體質受到父母遺傳因素的影響也比較大，身體瘦弱的人受到父母的遺傳或者是自己的營養得到了合理的搭配，那麼消耗的能量也比較多，從小運動比較多的人那麼，體內激素的含量也比較高，這樣的話就會使得自己的基礎代謝較高，基礎代謝率高的人即使躺在床上不動，身體會幫助他們消耗更多的熱量，運動也可以幫助他們提高基礎代謝率。

原因三

有些經常吃一些蔬果，但是熱量是很低的。有先吃的很少，但是他們卻常常吃冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。同樣體重的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的好多倍。另外，烹飪方法也影響著增肥進程。正常情況下，同等重量的蔬菜油煎炒之後，比水煮之後的熱量高得多。這盤菜的熱量會驟增10倍左右。

很多人自認為自己怎麼吃都不會胖，但是隨著年齡的增長，人體新陳代謝也會逐漸的減弱，如果長期吃一些高熱量食物的話，那麼自然會導致體內的脂肪增加，這樣的話自然會導致自己身體過於肥胖。

綜合上的介紹，現在大家應該知道為什麼有些人怎麼吃都不會胖了吧，其實這主要是因為他們的遺傳因素還有就是從小養成的體育鍛煉的習慣，這類人群大多都有經常吃蔬果的習慣，他們不喜歡吃一些高熱量的食物。