如何沖泡檸檬水美白?

檸檬可以美白大家都知道,那你知道應該如何正確沖泡檸檬水嗎? 下面,小編就給大家說幾點。

首先最好選擇新鮮的檸檬切成薄片,因為新鮮檸檬的香氣,水分和維生素C都沒有過多流失。

水的溫度最好在60-70℃,水太涼,不容易泡出香味,水溫過高就會有很多苦味物質泡出來,而且維生素C在酸性條件下耐熱性高,不容易損失。

檸檬泡水一定要淡,檸檬片放的過多可以加一些蜂蜜或者糖,可以平衡酸味。

檸檬帶皮泡更加有營養,消化不良的朋友可以在水裡加一片薄姜,可以促進消化。

不加糖的檸檬水則較為適合高血壓,糖尿病,痛風等慢性病人飲用,因為沒加糖的檸檬水幾乎不含有鈉和其它一些能量。

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