消除脂肪肝 管住嘴邁開腿

市區的朱師傅最近到醫院做了一次體檢,報告出來把他嚇了一跳。朱師傅放心不下,帶著檢查報告就到醫院找醫生進行了諮詢。結合病史和癥狀,孫主任排除了朱師傅患肝炎的可能,他轉氨酶過高的問題是因為重度脂肪肝導致的。朱師傅血脂較高,還有過中風的病史,而這些問題都與脂肪肝的形成有著密切的聯繫。

孫主任介紹,超氧治療可以改善肝臟的供血和微循環,促進肝細胞的修復,從而改善肝功能。頻繁進食、過量進食、吃零食、喜甜食、不吃早餐、常吃夜宵等不良飲食習慣均會引起脂肪肝。此外,絕大多數脂肪肝患者都有久坐、不常運動的習慣。

雖然治療脂肪肝有超氧、藥物等治療手段,但是專家提醒,想要徹底告別脂肪肝還需從改變生活方式入手。

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預防脂肪肝需注意:

1、調整膳食結構,多食粗糧、蛋類、綠葉蔬菜,少食肉類

2、糾正不良飲食習慣,一日三餐定時適量,避免吃得多、吃得快、吃夜宵等;

3、堅持適量的有氧運動,如慢跑、騎自行車、打羽毛球等;

4、避免飲酒。

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閱讀延伸

什麼是脂肪肝?

脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。

根據脂肪肝的證候及病理特點,其病位在肝,痰濕、濕熱、瘀血等邪氣壅阻肝之經絡,致肝氣鬱滯,疏泄失調,影響脾胃運化功能,進一步加重濕濁內生,瘀血阻絡而致脂肪肝的發生。

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一、飲食不節

過食肥甘厚味及酒酪辛熱之品,就則傷及脾之運化功能,致使痰濕內生,釀久化熱,阻滯肝膽而致脂肪肝的發生;痰濕阻滯氣機,痰濁氣滯交阻,日久影響血運,導致氣滯血瘀,脈絡瘀塞,而致脂肪肝的發生。

二、情志失調

情志內郁,氣機不利,肝氣鬱滯,疏泄失調而凝結成積,氣滯日久,血運不暢,脈絡受阻,使瘀血內停,結而成塊,導致脂肪肝的發生。

三、久病不愈

肝病遷延不愈,他病日久損傷肝臟,疏泄不利,痰濁內停,淤滯肝臟而發為此病;病久入絡,氣滯血瘀,脈澀血凝,結為積塊,而成本病。

四、感受外邪

邪毒稽留 寒、濕、熱諸邪,侵襲人體,留著不去,以致臟腑失和,痰濁內聚,痰食交阻,氣機阻滯而成本病。

脂肪肝的病理變化是痰凝、氣滯、血瘀。其病機是氣滯痰凝血瘀交結而為脂肪肝。

來源|天天健康

編輯|王菲

運營人員: 唐駿 MX002

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