腸胃不好怎麼調理 五大方法酵素最養胃
假期將至，上班族們又要開始大魚大肉、日夜顛倒的節日啦，許多人不注意保養很容易造成腸胃不好，那麼如果你的腸胃不好該怎麼樣去調理呢？1、揉腹促消化法
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘，便秘也會使腸胃不好。這對老年人尤其需要。
方法是選擇夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗凈雙手，取仰卧位，雙膝微曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向，繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然。
2、調節飲食法
飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。
3、酵素養胃法 研究表明，酵素能加快生化反應的速度，緩解消化壓力、中和胃酸，體內各個器官的運作、細胞的新陳代謝離不開酵素，而且分解進入體內的任何物質也需要酵素的活動才能完成。如果酵素含量不夠，活性不夠，食物消化不完全，產生中間代謝產物，形成大量體內黴素。口服酵素成為當今最流行的美容養生方式。 養生專家特地向您推薦酵素，酵素能有效緩解消化壓力，加快腸、胃消化液與食物之間的消化，使身體代謝旺盛，還能直接中和胃酸，減緩胃酸侵蝕胃壁，另外酵素還有效抗菌消炎，針對潰瘍部分，也能很好的消炎止痛，使之恢復健康。4、運動促消化法
飽餐后不能劇烈運動，劇烈運動會使腸胃停止活動，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒有及時消化，會造成消化不良。從長期來看，運動又是對腸胃有好處的，那些經常肚脹的人往往就是長期不運動的人，如果你有便秘的問題，運動是最有效的，一天運動兩個小時以上，強度能夠保證的情況下，一周之內便秘可以解決（注意多喝酵素水）。
最好的辦法便是飯後不要立即休息，可以適當站立或者走動，特別是晚飯後，外出散步放鬆，對促進消化很有利，這也就是飯後走一走，活到九十九的由來了。
5、日常吃藥方法 若是突然間胃不舒服，或者飲酒過度導致的胃痛，可適當吃些胃藥。但要注意吃一些非治療胃病的葯的時候要飯後吃，飯後胃部已經有了食物，相當於胃壁出現一層保護膜，可以防止藥物的對胃壁的刺激。同樣的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點牛奶，都可以很好的保護你的腸胃不熟酒精的刺激，不過飲酒要適量，特別是先前就有胃病史的。 不過這裡需要注意的是胃藥雖然可以及時止疼，但主要針對潰瘍或者疼痛本身，無法從根本上調節胃酸分泌平衡，因而治標不治本，易複發，不建議長期使用。 腸道、胃部和樹木一樣，有著屬於自己的年輪。腸道是否健康，其是否可以保持年輕狀態，直接關乎到人的生活質量與壽命周期。當腸道健康不容樂觀時，體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降，從而導致身體年齡的提前老化。腸道長期消化不良，會直接造成胃部不適，胃潰瘍等疾病，直接影響人體對營養的攝取。 據衛生部統計，我國胃腸癌年發病率逐年遞增4.17%，且患者逐漸呈現低齡化的趨勢，這與平時的飲食習慣和環境有關。腸胃疼痛不可忽視，健康專家提醒，若消化不良、胃動力不足、胃脹不消化等，千萬不要掉以輕心，平時飲食要規律，切記暴飲暴食，不按規律進食，多吃有利於消化的食物，蔬菜水果、粗糧等富含粗纖維，有利於消化、排便。當然，若能及時補充酵素，自然是身體維持健康的最佳動力。
1929年至今，9位科學家為研究一種戰勝疾病和衰老的神奇物質，獲得諾貝爾獎，為了紀念他們的傑出貢獻，特發表此文——希望每一位擺脫疾病、重獲健康的人都永遠記住他們——9位諾貝爾獎得主驚世發現：擺脫疾病、延長壽命的「超級酵素」！
新方法！讓19種疾病自然消亡！效果已經證實！
世間萬物，相生相剋。9位諾貝爾獎得主證實：酵素能破解人類疾病和衰老的密碼，有了它，人類將戰勝疾病、健康長壽！
您是不是也困惑--為什麼現在醫藥科技這麼發達，藥品保健品這麼多，但心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病仍然治不好？風濕骨病還是反覆發作、久治不愈？！
驚人事實——
美國人諾曼沃克在50歲時，渾身是病，被醫生判定活不過一年，但他最終健康地活到109歲！
日本人松田麻美子20歲開始百病纏身，衰老得像60歲，但她現在已經60歲，看上去卻只有20多歲！
廣州63歲的吳淑儀，患有胃潰瘍，09年入院等待開刀做手術。20多天後，手術前再接受X光檢查時，潰瘍竟然已消失！……
您知道他們是如何做到的嗎？不是運動、藥物、手術，而是比這更簡單的東西！——只要用上這一簡單方法，每個人都能消除疾病、長命百歲！
9位諾貝爾獎得主為您揭開擺脫疾病、健康長壽的秘密！
翻開諾貝爾獎得主名單，您會發現史上共有9人因為研究同一種神秘物質而榮獲諾貝爾獎！他們是——1929年：哈登；1931年，瓦爾堡；1946年：諾思羅普和斯坦利；1959年：阿瑟·科恩伯格；1972年：安芬林、和斯坦；1989年：切赫和奧爾特曼。
9人都因為研究同一種東西而榮獲諾貝爾獎，說明了什麼？說明這東西太重要了！太珍貴了！
科學家們驚奇地發現---活細胞里，有一種活的物質，它們在血液中流動，或進入細胞，或在臟器，在肌肉骨骼中，共同維繫人的生命——它就是酵素！您的身體會發熱、心臟會跳動、血液會循環、腦細胞會思考……都是酵素促成的！
日本濱松醫科大學教授藤本大三郎在《人類為什麼老化》中指出：生命的一切活動都是在酵素的作用下進行的，沒有酵素人就不能生存！
更令人驚訝的發現是--所有疾病都是因為酵素不足而引起的，頑固病症是由於您太缺乏酵素！
研究發現：數千種疾病與酵素缺乏有關——肝病、高血壓、動脈硬化、結核、糖尿病、心臟病、腎臟病、風濕、肥胖等等，都是因為體內酵素極少造成的，臨床觀察發現：當酵素補充到一定程度，您體內酵素水平升高了，身體再生功能提高、自愈能力恢復，疾病就消失了！
「藥物治療」之外的第二條新路——酵素療法席捲全球！
在歐美和日本，每天成千上萬被疾病折磨的人要補充三次酵素，因為他們知道——這是目前消除疾病、延緩衰老最好的方法！
一個最好的證據是——美國一直持續上升的患病率、死亡率，從1990年開始，每年患病率減少了0.7%，死亡率減少0.5%！
從《超級酵素》等數百本相關書籍中，您會發現它具有與眾不同的4大好處——
1、酵素不是葯，它沒有一點副作用：
酵素是您先天就有的東西，在您的唾液、眼淚、血液中都有酵素，它對人體沒有任何副作用！
2、能消除您的多種病症：
《超級酵素》這本全球暢銷書中記載，補充酵素后，胃潰瘍、高血壓、糖尿病、風濕、腫瘤、腰痛、背肌痛、坐骨神經痛、慢性肝炎、肝硬化等都會得到顯著改善！不用吃藥、不用去醫院，就能擺脫疾病的折磨！
3、讓您延緩衰老：
人類長壽90%靠酵素！提醒您注意--這是1959年諾貝爾生理學獎得主科恩伯格說的！服用酵素后，您會變得眼睛明亮、臉色紅潤、老年斑減少、精力充沛、手腳有勁兒！美國109歲高齡的諾曼沃克在辭世前還一直在工作！秘密就是服用酵素！
4、能為您節省大量醫藥費！
補充酵素后，很多疾病漸漸神奇般地消失了，您的精力越來越好、身體越來越強壯，甚至很難感冒！很多葯不用吃了！也很少去醫院了！您會發現自己省了大量醫藥費！
一旦您開始補充酵素，您馬上就能感到它的神奇效力！全球三大暢銷書之一的《超級酵素》中記載，酵素對下列疾病有顯著作用——
1、如果您有冠心病、心臟病、心慌、胸悶、氣短：補充酵素，能讓您心不慌、胸不悶、氣不短、胸不痛、呼吸舒暢，心絞痛不再犯！再不用擔心心肌梗死、更不用開刀手術、搭橋、放支架！
2、半身不遂、腦血栓、腦梗塞、語言不清、口眼歪斜、吞咽困難：一般10盒，病症就大大改善！堅持補充酵素，再也不必擔心複發、加重！
3、如果您有房顫、早搏、心率失常：兩周左右，心跳就能恢復正常！
4、頭暈、耳鳴、頭痛、手腳麻木，15—20天，這些癥狀就會顯著消失！你再也不必害怕偏癱、半身不遂！
5、如果您有糖尿病，它能讓您血糖持續正常、快速恢復精力、渾身有勁兒、消除併發症、飲食逐步正常化、葯越吃越少！
6、高血壓、高血脂、高血糖、動脈硬化：幾個月，血壓穩定、血脂降低、血糖持續穩定！血管彈性好了、光滑了、血液透明了、流動快了、各項指標都正常了，您再也不必擔心心肌梗死、腦中風了！
7、尿頻、尿急、男性功能減退：1—2個月，排尿順暢，起夜次數減少，男性生理機能增強！
8、胃病和慢性腸炎：酵素對胃潰瘍、十二指腸潰瘍、及其他胃腸疾病如脹氣、胃痛、腹瀉、便秘的效果神速！——三天！最多三天，大便通暢、胃腸舒服！
9、頸肩腰腿疼、麻木、偏頭痛：10—20天，麻木、疼痛消失，氣血順暢、肢體活動自如！
10、失眠、多夢、神經衰弱：8—15天，輕鬆入睡，睡夢香甜，白天頭腦清醒反應敏捷！
11、疲憊、渾身無力：1—3天，精力充沛、腰腿有勁兒！
12、口苦、口臭、肝硬化：堅持補充酵素，癥狀消失、肝功能、肝臟指標漸漸恢復正常！
13、脫髮、白髮、眼花、耳背：10—30天，頭髮漸漸增多、變黑，耳聰目明！
14、色斑、皺紋、更年期：堅持補充酵素1—2個月，皮膚細嫩有光澤，色斑淡化、皺紋減少；
15、體質虛弱、免疫力低下、年老體衰：20—45天，免疫增強，感冒、哮喘發作減少、感覺越來越年輕；
16、健忘、老年腦萎縮：2—3個月，記憶力提高，腦萎縮、老年痴呆症狀改善；
17、痛風：5—10天，疼痛減輕，關節腫脹緩解，尿酸下降！
18、加快手術后的恢復：提高免疫功能、避免感染、傷口癒合加快！
19、減輕體重：食用酵素再配合運動、喝開水，可以加速減肥效果！
……
事實上，酵素的好處不僅如此，它還有很多令人不可思議的作用！比如——
現在很多人喝酒前、喝酒後都要食用酵素，望京的徐先生說：他吃酵素后，酒量比原來大了，原來只能喝3瓶啤酒，現在能喝5-6瓶；原來喝多了就嘔吐、反胃，第二天頭疼、昏睡，渾身無力，現在不嘔吐、胃也不難受，第二天按時起床，頭不疼、不暈、該上班上班……
還有很多人用酵素治痔瘡，不用手術，痔瘡就消失了——
長春的陳鳳芝，患痔瘡10餘年，癥狀明顯，長期的排便問題導致臉部長有色斑，後來口服酵素，同時每晚將酵素灑在外痔處，7天後便秘癥狀完全消失，外痔完全萎縮！
很多醫生反映：酵素對做手術的病人作用很大——
和平里一位患者在肝移植前吃了冰箱里的西瓜，開始腹瀉，一天20多次，用抗生素都無效，後來醫生讓吃酵素，下午2點用的，6點就好了！手術后，為了防止感染，繼續用酵素，不僅沒感染，傷口癒合得還很好！
為什麼補充酵素後有如此神奇變化？請看下列6大事實——
您是否聽說過野生獅子患了心臟病？母猩猩得了乳腺癌？大象因為關節炎而無法步行？對，從來沒有！但人類為什麼一直被疾病糾纏？！科學研究發現——
1、動物吃生食！食物中的酵素不會被破壞！人吃加熱食物，食物加熱到48度以上，酵素就會完全破壞！久而久之，您體內的酵素逐漸減少！
2、與此同時，隨著年齡的增加，人體內合成酵素的能力在減弱，您體內的酵素越來越少，30歲時酵素快速減少，人體開始老化！45歲時減少更快，於是更年期來臨！60—70歲時酵素已經所剩無幾，人快速衰老，各種疾病滋生！
3、缺乏酵素，您吃進去的食物越來越難消化、廢物越來越難排出，就會出現腸內腐敗！
4、腸內腐敗，廢物就進入血液，使血液污濁：粘稠、紅血球相連（呈串連狀），最後造成感染病毒繁殖！
5、污濁的血液流到心臟會引起心臟病、心肌梗塞，流到其他器官，會引發糖尿病、風濕骨病、癌症等等！
6、除了出現病症外，您的外表也變得難看，出現皺紋、斑點、掉發、臉色差，說話有氣無力，老態龍鍾！
可以肯定地說——衰老和幾乎所有疾病都源於酵素缺乏！
看看您屬於下列哪種情況？如果您有下列任何一種情況，就應該馬上補充酵素——
1、輕度缺乏酵素：容易感冒、疲勞，常常打哈欠，有時候胸悶、情緒低落、煩躁，脾氣變差，易怒，皮膚乾燥、大便干，口乾咽痛；
2、中度缺乏酵素：
爬樓梯三層以上感覺累，常失眠、出虛汗，血脂血糖血壓偏高，胃酸多，便秘、口臭、心悸、胸悶、氣急、呼吸困難，易疲勞；
3、重度缺乏酵素：
記憶力大減，常眩暈、耳鳴眼花、動脈硬化、冠心病、糖尿病、肥胖、哮喘、腰酸腿疼，肝腎有毛病、逆流性食道炎、心律不齊、鼻炎、支氣管炎、不孕症、風濕、氣喘、白內障、乳腺卵巢囊腫，頑固性結腸炎、便秘，胃腸、肝膽、胰臟疾病；
記住：您體內的酵素每天都在消耗，它使您消化不良、血液污濁、讓您器官變老、疾病越來越多、越來越重……您越
快補充酵素，就能越快消除病症、健康長壽！事不宜遲！
清明假期套餐火爆預定中！
