Nutrients：更高劑量維生素C或導致感冒更早好轉

維生素C劑量與它對普通感冒癥狀持續時間的影響之間的線性關係可能擴大到6～8g/d（即每天6到8克）。

利用不同的動物物種開展的幾十項動物研究已發現維生素C顯著地阻止和減輕多種細菌、病毒和原生動物導致的感染。考慮到維生素C對不同動物物種抵抗多種感染的影響具有普遍性，維生素C影響人體的感染易感性和感染嚴重性似乎也是顯而易見的。然而，維生素C對人體感染的實際意義是未知的。

在考慮維生素對感染的影響時，普通感冒是得到最為廣泛研究的感染。大多數對照試驗使用適中劑量的維生素C：僅1g/d。對所有已發表研究的彙集分析表明維生素C組和安慰劑組之間存在著統計學上顯著的差異，這表明維生素C真正存在生物學效應。然而，維生素對普通感冒的最佳劑量和最大影響是未知的。利用高於1g/d劑量的維生素C開展臨床試驗表現出的效果通常要比利用1g/d劑量的維生素C開展臨床試驗更大，這提示著一種劑量依賴影響。但是，人們並不能夠從這一比較中得出明確的結論，這是因為這些臨床試驗存在眾多不同的差異。因此，最為有效的劑量反應研究是在單個臨床試驗中，隨機地選擇使用不同維生素C劑量的試驗組，這樣當病毒接觸是相類似的情形下，在這些試驗組中取得的結果被定義為是相同的。

在一項新的研究中，來自芬蘭赫爾辛基大學的HarriHemilä博士分析了兩項隨機臨床試驗的發現：每項臨床試驗研究了兩種維生素C劑量對普通感冒持續時間的影響。第一項臨床試驗給兩個試驗組服用3g/d維生素C，給第三個試驗組服用6g/d維生素C，給第四個試驗組服用安慰劑。相比於安慰劑組，6g/d維生素C劑量將感冒持續時間縮短了17%，是3g/d維生素C劑量的2倍。

第二項臨床試驗僅在患上普通感冒的第一天，分別給不同的試驗組服用4g/d維生素C、8g/d維生素C和安慰劑。相比於安慰劑組，8g/d維生素C劑量將感冒持續時間縮短了19%，是4g/d維生素C劑量的2倍。

這種兩項臨床試驗揭示出維生素C劑量與普通感冒持續時間存在一種顯著的劑量反應關係。在這種兩項臨床試驗中，這種劑量反應關係在高達6～8g/d時也是線性的，因此更高劑量的維生素C可能導致普通感冒持續時間發生更大的下降。

Hemilä博士注意到已有人提出要最好地治療感冒，維生素C劑量應當超過15g/d，但是迄今為止在隨機臨床試驗中研究的最高劑量比這一數值更低。

Hemilä博士作出結論，「考慮到維生素C對感冒持續時間的一致性影響、它的安全性和成本，對每名普通感冒患者測試治療性地服用8g/d維生素C是否有益於他們是值得的。在普通感冒發作后儘可能快地給自己服用維生素C是最有效的。」

Hemilä博士還聲稱應當進一步開展治療性臨床試驗來研究維生素C劑量超過8g/d時的劑量反應關係。（www.bioeg.cn）

相關研究結果發表在2017年4月的Nutrients期刊上，論文標題為「Vitamin C andInfections」。

來源：生物谷

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