請注意：熬夜，就是在透支你的生命

人生沒有如果，只有結果和後果。

其實你不是忙，只是白天太懶。

你每天都在熬夜，你每晚都工作到天邊泛白才睡。捫心自問：你真的有那麼忙嗎？你真的有那麼多工作需要做到這麼晚嗎？

不曉得為什麼要讓自己養成這樣一個習慣，每一天，總是熬著夜去看一些書，卻整理一些英文課件。我不曉得，我這樣子深夜的學習到底效率有多高呢？我不曉得就這麼拚命的往裡看，我是不是能夠吸收，我是不是能夠提高我的英語水平？這一切，至少目前的我，只是未知。

其實，很多人，並不是白天很忙，只是因為白天太懶。白天工作拖拖拉拉，總是想著即使沒有完成也可以晚上加班再趕完。每天白天的時間，總不會充分的利用，從清晨起來，就先摸摸自己的手機，刷刷朋友圈，然後再準備準備正式上班。這一大塊的時間不用來安排這一天的工作計劃，就這樣凌亂的開始了你的一天。

打開郵箱，看看這一大堆的郵件，等你慢慢的點完，時間也已經消耗了半天。問題是還不會這麼高效的，並且有效的去回復郵件。一般情況下，早上都是不會回復郵件的，你會想著反正美國的郵件，晚上再回也是來的及的。然後你就開始你一大堆的小動作，瀏覽網頁，逛逛淘寶，繼續刷刷朋友圈，刷刷微博。一上午的時間沒了，出去吃個中飯，回來小憩一會兒。

睡覺1個小時，睡醒之後的狀態是迷糊的，那個時候的你，看書也好，上班也好，總是無精打採的。然後你就會給自己放空，等緩過來這時間又飛逝了，感覺沒做多少事情，就已經臨近下班了。這個時候我不曉得你是否有這樣一個心理，反正快要下班了，我就再休息個十分鐘，等大家都走了，我再繼續安靜的開始工作吧。

就這樣很多人習慣性的將工作時間調整到晚上，白天充沛的時間不好好利用，拖拖拉拉的到晚上才開是真正的工作。

然後晚上工作完還不忘在凌晨的朋友圈發一條動態，讓別人以為自己多麼努力。你不是熬夜工作，你這是熬夜裝逼。如果你沒有把白天的時間充分，高效的利用起來，那麼所有的熬夜都是自討苦吃。

有的時候，你明明已經很困了。告訴自己洗完澡就睡覺，可洗完澡一躺在床上感覺自己沒那麼累了，於是趕緊拿出手機。繼續刷刷朋友圈，逛逛微博。你眼睛越來越干，就算把屏幕亮度調至最低，你還是感覺刺眼；舉手機的手也越來越軟，就算不停的變化姿勢還是感到太累。你終於省的放下手機，安然入睡，可以距離白天太陽升起的時間已經只剩下幾個小時了。你強撐著自己疲憊的身體，卻不知道它已經在負荷運轉，下一秒就有可能全部崩潰。

所以，親愛的你，請別再熬夜了。別再傷害你的身體了。你每天熬的夜，都將是你用年輕來透支者你的生命！