太極之練圈與太極球

太極練圈

太極拳就是練這個圓,這個圓在拳架、內功、推手裡面要把這個圓越練越大,也就是將胯打開,將肩打開,將脊柱拉伸,形成能走化的這個圈越來越大,只有在對方進攻你的時候,你的圈走到比他的圈還大,那麼他就會成強弩之末,成強弩之末之後,這個時候我回去,正好就合在他的陰點,陰陽相合即由陰而生陽,他是極陰,我是極陽,這個時候發人就可以真正的做到四兩撥千斤,借力打力。

太極羅老師傳授內功心法

太極球

我們講的太極,其實是一個太極球,在我們的推手過程當中,每一個接觸點都會變換成球的某一點,有的時候會形成向外鼓的這一面上的某一個點,有的時候又會形成球的裡面的內側拋線的部分的某一點,有的時候又是球的中間的某一點,讓這一點形成球的各種形態,在推手的過程當中,隨著球的某一點的各個形態的運動,讓對方攻擊的這個點,變成空虛的點,這才是真正的太極球。

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太極羅老師指點徒弟

無處不是圈,無處不是拳。

——拳諺

本文由《太極羅老師》微官網-太極講堂音頻整理,由於小編水平有限,難免有筆誤,敬請更正。想繼續了解太極實戰視頻,功夫拳架都在其中。請關注我們吧!(打開微信->通訊錄->添加朋友->查找「太極羅老師」)關注我們的微信號:tj-lls

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