骨刺是什麼?能治好嗎?得了骨刺怎麼辦?

【什麼是骨刺

骨刺也被稱為骨質增生、骨贅,是正常的骨頭多長出來一部分,有相當一部分人會有骨質增生,其中又以膝關節最為常見;隨著年齡的增長,骨關節也會逐漸退化,當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷,造成關節間的軟骨漸漸失去水分與彈性,骨頭與骨頭磨損,人體為了減小骨、關節之間的壓力,在骨關節邊緣上自然而然就會增生一部分來減少這個壓力;它本質上是人體生理上的代償功能,是人體為適應力的變化而產生的一種自我保護反應。

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【骨刺的危害】

1、腫脹:骨刺的危害通常累及一個或幾個關節,關節僵硬、疼痛,有時骨刺患者會有腫脹。

2、疼痛:骨刺患者從輕微到很嚴重,活動后減輕,負重和活動多時加重。這也是屬於骨刺的危害表現之一。

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3、活動受限:關節囊纖維化,骨贅,關節面不平或遊離體嵌入,骨刺的表現可使關節活動範圍減小,活動時骨刺患者可發生細的或粗的磨擦音。

4、僵硬:這也是很嚴重的骨刺的危害表現。骨刺患者在休息可使中度關節僵硬加重,稱為「膠化」,是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同,手指或大關節僵硬。骨刺的危害嚴重影響功能。

5、 肌肉萎縮:受累大關節的肌肉變萎縮和肌張力下降,這也是屬於患有骨刺的危害表現。

6、X線顯示:患有骨刺后,患者的關節間隙狹窄,左右不對稱,關節面鈣化變形。新骨形成,如邊緣性骨刺,骨嵴、骨膜下新骨形成骨橋、指間關節周圍軟組織內骨化。這些都是由於骨刺的危害所致。

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【癥狀及分類】

骨質增生多發於中年以上。一般認為由於中年以後體質虛弱及退行性變;長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢,由於肌肉的牽拉或撕脫、出血,血腫機化,形成刺狀或唇樣的骨質增生;骨刺對軟組織產生機械性的刺激和外傷后軟組織損傷、出血、腫脹而致。

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1、頸椎骨質增生

臨床表現:頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲,疼痛常向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、觸電樣感覺,可因頸部活動而加重。不同的病變累及不同部位,就出現不同的癥狀,晚期可導致癱瘓。頸椎骨質增生嚴重者還會引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。

2、腰椎骨質增生

臨床表現:好發部位,以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感,甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓,可引起相應的癥狀,出現局部疼痛、發僵、后根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎,出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。

3、膝蓋骨質增生

臨床表現:初期,起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重,有可持續性隱痛,氣溫降低時疼痛加重,與氣候變化有關,晨起后開始活動,長時間行走,劇烈運動或久坐起立開始走時,膝關節疼痛僵硬,稍活動后好轉,上下樓困難,下樓時膝關節發軟,易摔倒。蹲起時疼痛,僵硬,嚴重時,關節酸痛脹痛,跛行走,合併風濕病者關節紅腫,畸形,功能受限,伸屈活動有彈響聲,部分患者可見關節積液,局部有明顯腫脹、壓縮現象。

4、足跟骨質增生

臨床表現:其癥狀是足根壓痛,腳底疼痛,早晨重,下午輕,起床下地第一步痛不可忍,時輕時重,走路時腳跟不敢用,有石硌、針刺的感覺,活動開后癥狀減輕,跟骨部位長骨刺,多見於中老年人。

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【預防骨刺】

1、避免長期劇烈運動

長期劇烈運動可使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶、關節囊受到過度牽拉、出血、血腫機化、鈣質沉著,易導致骨質增生。許多運動員老年時往往飽受骨刺的折磨,就是一個例子。

2、採取正確姿勢

人體骨骼的排列與其所承受的應力是一致的,如長期採取不正確姿勢進行工作和學習,如過度低頭看書、彎腰拾物等,使骨骼的受力長期不均,就容易產生新的骨質(骨刺),這也是頸椎病的發病機理之一。

3、適當的體育鍛煉

預防骨質增生的有效方法之一是適當活動,特別是關節的正確運動,可以增加關節腔內的負壓,有利於關節液向關節軟骨的滲透,減輕關節軟骨的退變,從而減輕或預防骨刺的發生。

4、增加鈣質吸收

隨著年齡的增長,骨吸收大於骨形成,特別是50歲以上的老年人,會逐漸發生骨質疏鬆和骨質增生。通過補鈣,增加鈣質的吸收,能達到既防治骨質增生又防治骨質疏鬆的目的。

5、適當控制體重

控制體重可以減輕關節上的過大壓力。如果關節附近發生骨折需手術治療,應盡量複位,防止後期的骨質增生和創傷性關節炎。

6、及時治療關節的損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。對於關節內骨折的患者,如果骨折複位不完全,造成關節軟骨面不平整,可能產生創傷性關節炎。如果及時治療,作到解剖複位,完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

7、減少關節的負重

調整生活方式,減少關節的負重和過度的大幅度活動,愛惜患病關節,以延緩病變的進程。下肢關節有病變時可用拐杖或手杖,以減輕關節的負擔。

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【骨刺越大越疼嗎】

不要看骨刺的名字帶了個「刺」字就以為它會引起強烈的疼痛。引起疼痛的「元兇」並非骨刺本身,而是周圍軟組織因為缺血缺氧的炎症反應所致。所以不是所有骨刺都疼,只有骨刺周圍局部發生炎症時才會出現疼痛,炎症越重,疼痛越明顯,而與骨刺大小無關。

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【膝蓋增生按摩,緩解疼痛】

三大主穴:犢鼻穴、足三里穴、陽陵泉穴。

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犢鼻穴的位置:臏骨下面的臏韌帶兩旁有兩個眼兒,外側也就是我們俗稱的:外膝眼,又叫犢鼻穴。這個地方最容易受風寒,揉這個穴位就可以袪風散寒、活血通絡,治療膝關節疼痛效果非常好。

取穴技巧:坐位,屈膝成135度,在髕骨下緣,髕韌帶外側凹陷中,按壓有酸脹感。

按摩方法:揉按犢鼻穴三到五分鐘,可減輕劇烈運動造成的膝關節疼痛。長期堅持用中指指腹按摩犢鼻穴,每次1~3分鐘,可以改善膝部疼痛、酸軟等症。按揉或敲打這個穴位,力度酸脹感為宜。可以藉助外形尖頓的物體進行按揉,力度一定要掌握好,循序漸進,不可操之過急。

足三里穴:足陽明胃經上的穴位,對治療腸胃功能有很好的作用,在膝關節周圍,對膝關節疼痛也有很好的治療作用,尤其老年性的退行性關節炎,有很好的作用。堅持按摩一周左右,不但會感覺消化功能逐漸增強,關節的疼痛感會逐漸消失的。

按摩方法:按摩時用兩隻手的拇指指端分別按壓住兩腿的足三里穴,指端位置不動,用力由輕漸重,連續而均勻地用力按壓。

陽陵泉穴的位置:屬足少陽膽經,對腿關節疼痛,以及肩周炎有比較奇特效果。膝關節外側下方有一個腓骨小頭,骨頭高點下方有一個窩,也就是足三里的斜後方。陵當秋講,泉指:水液、血液、津液,按揉可以滋潤我們的膝關節,緩解老化。不用擔心找不準,把面積按大一點,有益無害,按揉沒有任何的副作用。

按摩手法:

1、用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴;

2、兩手掌心、掌根、指端一起用力,上下揉50下。防治膝關節炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等。

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【緩解膝關節疼痛泡腳方】

木瓜(藥用的)、生芪、五加皮、千年健各30克。

木瓜的作用:酸甘養陰,膝關節疼痛可能與肌肉、筋、骨骼有關係,甘主筋,木瓜養甘舒筋;五加皮是補腎的,對骨頭有關係。千年健:袪風濕、散風寒、通經絡,黃芪是補氣的。老年人容易氣虛,腿沒勁。

用法:煎煮這四味葯,做葯浴腿浴。

注意:泡腳泡腿+藥水也可以緩解膝關節疼痛。但是最好是泡到膝蓋會更好。

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