冬日女性養生茶

1、銀杞護膚

製作材料:銀耳三錢(浸泡),杞子五錢冰糖適量

製作方法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。

效果:可以滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時可以改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。

2、百合蓮子銀耳茶

製作材料:蓮子6粒,銀耳4克,大棗4克,百合4克,糖20克,水200毫升。

製作方法:將所有材料用水洗凈,百合、大棗、銀耳泡軟,備用。先煮蓮子至半熟,去掉水,再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后,放入銀耳、糖,待糖溶解后熄火,放溫后即可食用。

效果:此茶有養肝和胃的作用,對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

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