每當落日餘暉，傍晚六點時分，我們最佳的飲酒時間
敬酒雖好，可不要貪杯哦！
我們都知道每天適量的飲酒，對我們的身體是有一定的好處的。但是，過量的飲酒則會傷害我們的身體。畢竟是酒，不管您酒量是有多好，喝高了還是會醉的。那麼，我們應該什麼時候飲酒、飲多少才是最健康的呢？
事實證明，給您最佳的飲酒時間和飲酒量……
喝酒，對身體是有一定的好處的，這也被越來越多的研究事實證明。在美國一項叫做《美國流行病學雜誌》上，我們可以發現，適量的飲酒有助於減少疾病的發生幾率，美國·伊斯雷爾醫療中心，經過幾年追蹤發現，喝酒的人比不喝酒的人，患病的幾率要小44。而適當的飲酒，則會起到舒筋活骨的作用，減少一些疾病的發生。
保健和和傷身之間，應該是要有一個度，那麼，我們應該怎麼去把握呢？
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現今社會酒類的品種繁多，什麼白酒、紅酒、啤酒、保健酒之類的，不同種類的酒，其酒精度數也是不一樣的。那麼，每天喝這麼多種類的酒，什麼時候喝？喝多少為宜呢？有研究證明，在晚上六點的時候喝酒是最好的，也就是晚餐的時候。因為那時候人體分泌的酶最多，酶可以分解酒精中的乙醇；再就是晚上不會影響人們的工作和生活。並且，還能幫助一部分人的睡眠。根據我們自身的身體因素，一般的說來，酒精度越高，酒量就應相應的減少。像一天的總量來說，白酒應該控制在80毫升左右，紅酒應控制在150毫升左右，像啤酒可以控制在500毫升左右，保健酒一類的，可以控制在100毫升左右為宜。
經過一系列的研究，我們會發現，每天什麼時候飲酒，飲多少量才是最健康的？希望這些能對您有所幫助，為了我們的健康，在日常生活中真的別過量飲酒…