現代社會的人群，每天面對電腦和手機的時間多要暫很長時間，導致眼睛過度疲勞，近視和遠光眼閃光眼的人群越來越多！小編為大家介紹幾款即可以明目又可以美容養顏，緩解眼疲勞的果汁，方便又省事！

胡蘿蔔番茄汁

功效：健脾開胃、增強免疫力、延緩衰老、抗疲勞、排毒、明目、滋陰潤燥、美白、防癌降血壓飲品

食材：胡蘿蔔、西紅柿、蜜蜂

做法：

1、果蔬用果蔬清洗劑浸泡清洗乾淨。

2、胡蘿蔔切條，西紅柿切片。

3、胡蘿蔔放入原汁機中啟動開關。

4、再放入西紅柿，依次交叉放入所有蔬果。

5、碾磨成為果汁，喝的時候可及少許蜂蜜即可。

火龍果汁

功效：滋陰潤燥、飲品、健脾開胃、原味、延緩衰老、明目等

食材：火龍果

做法：

1、火龍果洗凈切兩半。

2、取出果肉切塊

3、果皮只取裡面的紅肉部分，用勺子把軟軟的紅肉皮刮下來

4、刮下紅肉部分，最外面的一層硬皮不要。

5、把果肉和刮下來的皮肉一起放入破壁機中。

6、選攪拌功能，攪拌成汁，攪打好的果汁。

蘋果梨芒果汁

功效：養肺、增強免疫力、明目、美容、飲品

食材：蘋果、梨、芒果、純凈水

做法：

1、蘋果，梨洗凈去核切小塊，芒果去皮果肉切塊。

2、蘋果放入原汁機啟動開關。

3、再放入梨肉。

4、放入芒果肉。

5、所有水果交替放入，最後可加少許純凈水。攪打成為果汁。

6、喝的時候也可加少許冰塊飲用。

益生菌胡蘿蔔梨汁

功效：利尿、排毒、明、美容、飲品

食材：益生菌飲料、梨、胡蘿蔔、純凈水、蜂蜜

做法：

1、梨去皮切塊，胡蘿蔔切塊。

2、水果放入榨汁機，再加入益生菌和適量的純凈水。

3、然後攪打成為細膩果汁。

4、喝的時候可以加一些蜂蜜飲用。

紅蘿蔔玉米汁

功效：下午茶、明目、果汁甜、白領、老年人等

食材：玉米、紅蘿蔔、清水

做法：

1、玉米和紅蘿蔔洗乾淨之後，切出玉米粒，紅蘿蔔刨皮切段。

2、放入到東菱破壁機內。

3、加入清水

4、將攪拌杯放到破壁機底座上，選擇豆漿鍵。

5、破壁機會自動加熱並攪拌，時間到25分鐘可以停止操作。

6、熱騰騰的紅蘿蔔玉米汁就做好了。

然後攪打成為細膩果汁。

這裡提醒各位同學，要保護好自己的眼睛哦！