缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，同時多吃含維生素D豐富的食，缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。

常見的缺鈣癥狀

癥狀一：

孩子缺鈣的早期癥狀，常常表現為夜啼。睡著了又因一點聲音而驚醒，哭鬧不止。這並不是孩子不聽話或是受驚嚇，而是缺鈣引起的神經系統反應。

癥狀二：

夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

癥狀三：

夜間多汗，尤其是入睡後頭部出汗，兒童缺鈣會引起一系列神經精神癥狀，如夜間多汗、睡眠不安等，這些都與自主神經調節能力下降有關。

癥狀四：

睡覺前總是不停搖頭，喜歡抓耳撓腮，

癥狀五：

禿枕，後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。

癥狀六：

精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。

癥狀七：

出牙較晚或不齊，正常兒童一般在4-6個月開始長出乳牙來，而缺鈣的孩子往往超過1歲尚未萌牙，或牙齒髮育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒鬆動，過早脫落。

癥狀八：

長的過大、過胖 寶寶由於對鈣的需求也同時加大，更易缺鈣。所以，家有胖大孩子的家長尤其要當心孩子「外強內虛」及體內缺鈣的問

題出現。

癥狀九：

脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧;

６類寶寶容易缺鈣

1、早產兒和出生體重較低（低於3公斤）的孩子；

2、孕期缺鈣的媽媽所生的孩子；

3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子；

4、少曬太陽的孩子；

5、生長發育太快的孩子；

6、吃奶少的孩子。

溫馨提示

①給孩子補鈣前，請先去正規醫院檢測孩子體內鈣的含量。

②不要聽信補鈣品的誇大宣傳。

③補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。

④牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

⑤熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。

⑥夜間最需要鈣，而且最容易吸收。