冬天皮膚乾燥,除了面霜補水,這些水果的保濕效果更好!

冬天到了,皮膚會變得乾燥,大多數人都開始用上了面霜補水,那大家又知不知道其實補水除了面霜外,也可以通過水果來增加保濕的效果。

下面就為大家列舉一些有補水保濕效果的水果。

石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質,具有很好的排毒和抗氧化功效。這些營養成分能夠有效的中和自由基,促進新陳代謝,排出肌膚內毒素。石榴還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等,能夠為我們的肌膚迅速補充水分。

胡蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素,它能夠有效預防肌膚乾燥。β-胡蘿蔔素能在人體內合成為維生素A,具有防止肌膚角質化的作用,同時對肌膚乾燥、脫皮等癥狀有一定緩解效果。

香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,香蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。

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荸薺也叫馬蹄具有有清肺熱與解毒的作用,清甜多汁的荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎,還是很好的保濕水果

甘蔗含有豐富的維生素,而且氨基酸的含量也很充分,多吃甘蔗可以讓人體的新陳代謝更加的有保障。冬季吃甘蔗還能增加身體的免疫力,是清熱解毒美白保濕的食物。

面霜和水果搭配在一起使用,補水保濕的效果會更好哦!

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