冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天給寶寶做幾道白蘿蔔菜，給寶寶促進消化，增進食慾，可以加強腸胃蠕動，也可以止咳化痰，對寶寶的便秘、咳嗽、扁桃體炎都有很好的預防緩解的作用。

一、白蘿蔔雪梨粥

食材：大米，白蘿蔔，雪梨

做法：

01、先把大米洗乾淨，放入電飯鍋。

02、雪梨和蘿蔔洗乾淨去皮，切成丁，放入料理機，加點水把它打成糊狀。

03、把打好的糊狀蘿蔔和雪梨導入電飯鍋，加好適量的水（開水和涼白開都可以）

04、選擇煮粥模式。

這種糊狀的粥適合6-8個月的寶寶進食。一歲以上的寶寶，可以不用打成糊狀把雪梨和蘿蔔成切小丁就可以。

二、白蘿蔔蒸蝦仁

食材：白蘿蔔、蝦仁

做法：

01，先把鮮蝦剝皮，洗乾淨，用白醋腌制十分鐘。

02、白蘿蔔洗乾淨切成片。和蝦仁裝盤，放入蒸鍋，用大火4分鐘，再關火燜3分鐘。

03、出鍋裝盤，喜歡可以撒蔥花。

冬季由於天氣乾燥、是喉嚨疾病的爆發期、也是小孩咳嗽的爆發期。注意給寶寶保暖。