咽喉腫痛，吃不下飯，不想吃藥？試下按摩療法吧！

咽喉痛是一種最常見的病症，它多發於一年中的寒冷季節,任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質都可能引起咽喉腫痛，例如病毒，細菌感染，過敏反應，灰塵，香煙，廢氣，熱飲或事物等，牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉，慢性咳嗽、極乾燥的環境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會刺激咽喉，聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現咽喉痛癥狀的常見疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。

臨床癥狀主要為，赤腫疼痛，吞咽苦難，舌紅胎黃

那麼有哪些按摩方法可以幫助我們緩解治療咽喉腫痛呢？

1、天突穴

屬任脈。位於頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨甲狀肌；布有皮下頸靜脈弓，甲狀腺下動脈分支，深層為氣管，再向下，在胸骨柄後方為無名靜脈及主動脈弓；布有鎖骨上神經前支。

用食指按壓天突穴3分鐘，力度以感到酸脹為宜。任脈氣血在此吸熱后突行上天，氣血物質為溫熱水氣，所以有吸熱生氣，天突穴有理氣化痰，清咽開音，宣通肺氣、消痰止咳作用。

2、人迎穴

人迎穴在頸部，結喉旁，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。人迎名意指胃經氣血由本穴向胸腹以下的身體部位傳輸。本穴物質為地倉穴分流傳來的地部經水，其傳輸部位是頭部以下的胸腹手足。與大迎穴傳送上頭的氣血相比，頭部為君，其所受氣血為大、為遵，胸腹手足部則為民，氣血物質的配送方式不同，故本穴名為人迎。

用拇指和食指同時按壓兩側的人迎1-3分鐘。胃經氣血由此輸供頭以下的身體各部，接收胃經氣血並分流胸腹。長期按摩人迎穴，對咽喉腫痛，氣喘，瘰癧，癭氣，高血壓具有良好的療效。

3、魚際穴

魚際穴位於人體手拇指本節(第一掌指關節)后凹陷處，約當第一掌骨中點橈側，赤白肉際處。

清宣肺氣，清熱利咽 此穴為肺經滎穴，五行屬性屬火。「滎主身熱」，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用。

用拇指指端按壓魚際3分鐘，力度適中，緩解治療咳嗽、咽喉腫痛、及扁桃體炎、發熱、小兒營養不良等 經常按摩魚際穴可氣化肺經水濕，散發脾土之熱。

4、照海穴

照海穴是八脈交會穴，通陰蹻，在足內側，內踝尖下方凹陷處。主治咽喉乾燥，癇證，失眠，嗜卧，驚恐不寧等，是個保健穴位，教師或者一些說話多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以緩解嗓子疼的癥狀。

咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃；喉接氣管，通於肺。外感風熱，肺胃實熱等產生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經穴位，「照」意為照射，「海」意大水，「照海」合併，意指腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發嗓子疼的熱證。

用拇指指端點揉照海3分鐘，力度以酸脹感為宜。