消化不良怎麼辦？

消化不良，也可以認為胃腸道蠕動緩慢，即使飯後數小時，仍然感覺像剛剛吃過飯一樣。

如果你有上述感覺，那麼本篇文章就是為您量身而定的，如果您的消化系統總是「慢動作」，那就或許不是因為懶惰，而極有可能是因為您吃下的食物並不適合它們。

一旦如此，肝臟可能無法按時排泄多餘廢物，膽汁可能分泌不足，某些蛋白質對您來說也可能屬於不輕易消化的那一類，這些都會導致消化不良，當然，消化不良也有可能時因為您吃的東西太過於豐盛或油膩，或者在吃飯時狼吞虎咽所致。

單方精油：辛辣薄荷精油

口服

取上述1~2滴精油，直接置於舌下含服；或滴於輔助藥片上，放入口中含服；也可將精油滴入1咖啡勺橄欖油或蜂蜜中服下；還可以將精油滴入特殊禁劑中（如有條件，可選用薄荷精油或迷迭香作為禁劑）服下，一旦感覺不適，即可使用該精油，通常服用1次即可.

靈汐，用心服務您的健康！