號稱「滋補軟黃金」的黑枸杞，讓你遠離亞健康！

據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界不少人都處於亞健康狀態。

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人們常說亞健康，究竟什麼才是亞健康？

西醫：

亞健康指身體處於健康和生病之間的一種狀態，應用現代醫學手段檢查不出明顯變化，但機體活力降低、各種適應能力有不同程度下降，當事人總感覺不適的狀態。

中醫：

《黃帝內經》中提出「不治已病治未病」，「未病」就是機體在一定程度上陰陽失衡、氣血失常、臟腑功能失調等問題，但沒有進入真正病理的狀態，屬於病與非病之間的亞健康。

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亞健康人群特點：

1.容易疲勞，休息也不容易緩解，精力下降。

2.經常頭暈乏力，頭痛，聽力下降，健忘。

3.睡眠不好或好睡乏力。

4.皮膚鬆弛、暗沉、氣色差。

5.情緒難以控制地出現憂鬱、低落或煩躁易怒。

6.視力下降

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引起亞健康的原因：

1.精神緊張:社會發展過快，面對各種挑戰，壓力過大，產生焦慮、緊張、煩躁情緒，長期不得舒解。

2.過度工作：工作時間超過八小時，超負荷的工作強度和過長的工作時間。

3.不良生活習慣：缺乏戶外活動，飲食失衡，尤其是年輕人晚上應酬多，暴飲暴食。

4.缺乏運動：缺乏運動，長期處於缺氧狀態，致使許多人頸不適、骨質疏鬆……

... ...

亞健康最多的群體為上班族，同樣也被成為辦公室亞健康。

這類群體，面臨最嚴峻的問題是：身體根基已遭到損害，一旦遭遇外界侵擾，就容易發展成大問題。

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改善亞健康的訪法

除了老生常談，大家卻不容易做到的：

1.運動，運動，多運動！

2.少吃辛辣油膩、垃圾食品，注意營養搭配

3.作息規律，不要熬夜

小編還要推薦大家泡一杯紫色的「軟黃金」水——黑枸杞

那天小編泡了一杯水，結果引起了大半個辦公室的注意。

「你泡的是什麼啊？」

「為什麼是紫色的？」

「這能喝么？」

能喝啊！

我泡的就是有「軟黃金」之稱的黑枸杞。

黑枸杞中的花青素含量非常高，花青素的效果是維生素C的20倍，是維生素E的50倍！

因為花青素含量豐富，黑枸杞遇水就會變色，泡水微微甜。

堅持飲用，有益健康，據說還有美容養顏作用！

小編我天天坐在電腦前，就是一個辦公室亞健康了，當然要天天泡黑枸杞啦~

要判斷黑枸杞質量好壞，還要看果實色澤，黑亮色為佳。

再來要看果柄長短，果柄長，則說明果樹長得結實、年份久。

一般野生黑枸杞都是長果柄，養殖黑枸杞是短果柄。

但由於近些年黑枸杞迅速躥紅，許多無良商家也開始造假。

假的染色的黑枸杞，遇水也會變色，但是不會有拉絲。你看我們的黑枸杞泡水（上圖），這拉絲多漂亮！

還不放心？我們繼續來辨別真偽。

黑枸杞所呈現的黑色是花青素的沉澱色，花青素遇到偏酸性的水，會呈現紫色。

上圖3杯都是用礦泉水泡的黑枸杞，初始狀態都是紫色。

最左邊的一杯加入白醋，酸性增強，顏色朝粉紫色方向變化。

不夠明顯？

我們又在最右邊的一杯中加入小蘇打（食用鹼），枸杞水由酸性變為鹼性，顏色瞬間變為藍色。

假的染色黑枸杞泡水，顏色不會根據水的酸鹼度變化。

P.S. 因為各個地區的飲用水酸鹼度不一樣，所以泡出的水有的會偏紫，有的會偏藍，都屬於正常情況，不用擔心哦~

軟黃金的黑枸杞，在那裡能買到正品呢？小編就為大家推薦這款軟黃金的黑枸杞。