腰椎間盤突出到底應該怎麼辦？

現今，久坐已然成為辦公室人群一大特徵。長時間的不動，脖子僵硬、腰酸背痛、手腳發麻，已經成為這類人群的通病。扭扭脖子、扭扭腰、晃晃手抖抖腳或許能稍許減少痛苦。

但長期以往，或許有個麻煩將找上你——腰椎間盤突出。

腰椎間盤突出是較為常見的一種疾患，主要是腰椎間盤各部分在外力因素（久坐、受傷等）的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）與後方或椎管內，導致脊神經遭受刺激或壓迫，從而產生腰部不適，疼痛、下肢麻木等系列癥狀。

目前，我們國內治療腰椎間盤突出一般採用綜合性療法：牽引、推拿、手法複位、針灸、微創手術等。

A、微創手術見效快、存在風險，術后可能反覆。

B、牽引、推拿、手法複位治療期長、風險小、無副作用。

今天推薦給大家一套中醫的治療方法：

腰椎間盤突出在中醫理論上是為氣虛導致脊韌帶無力，失去彈力，長時間弓背或者突然

彎腰致使腰椎間盤移位，韌帶無法使其複位導致神經遭受壓迫產生劇烈疼痛，嚴重者會使腎經阻斷，下肢失去知覺。

所以中醫認為腰椎間盤突出意在補氣。

湯藥方

功能與主治：補腎活血、理氣止痛。主治腰椎間盤突出。

【處方】：核桃仁210克，黑芝麻210克、杜仲60克，元胡30克，川續斷30克、木瓜30克、香附30克、菟絲子60克、當歸60克。

【方法】：除核桃仁、黑芝麻外，其餘藥材晒乾。

全部研磨成粉，以煉蜜250克倒入藥粉中，反覆揉搓成團，以7克製成丸子。

每日2次，每次一粒，連服100粒為一療程。（藥丸可放入冰箱儲存）

艾灸療法

【取穴】腰陽關、環跳、陽陵泉、崑崙

【方法】艾條懸灸每穴30分鐘，每日一次，10日為一療程。（條件允許可以在施灸前，在施灸部分塗抹艾草精油）

腰陽關：在腰部，當后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中

環跳:在股外側部，側卧屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處

陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處

崑崙：在外踝後方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處

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