寶寶睡眠規律及寶寶肥胖原因

寶寶若作息時間顛倒，白天睡，晚上鬧，可能是白天睡覺時間過長的原因。糾正的方法是白天每次睡覺4小時就應該把寶寶叫醒，逐漸改為合理的作息時間。這樣，寶寶體內的生物鐘才能建立正常的節律，從而也可使媽媽在夜間得到休息。生物鐘紊亂，正是許多疾病的根源。

以往，人們總認為胖娃娃好，現在觀點則認為，寶寶肥胖會給今後患肥胖症、高血壓、膽囊炎和糖尿病等疾病埋下禍根。寶寶長到3個月，是食慾大增、消化功能增強的時候，這時，做父母的就應該注意到，不要盲目餵養，以免寶寶營養過剩導致肥胖。

圖片描述

胖寶寶現象很常見，肥胖帶給孩子很大的健康隱患，不但不利於孩子生長發育，對孩子的智力也會產生影響。小兒肥胖症是多種因素綜合作用造成的。肥胖寶寶中的98%是單純性肥胖，且屬於餵養不當。如在懷孕後期，准媽媽攝食過多，寶寶過早斷奶，過早添加輔食品、主食量，肉食量中所含有的糖、蛋白質和脂肪量過多，而又過度讓寶寶睡眠，未能消耗的剩餘能量便轉化成脂肪藏於皮下，從而發生肥胖。