寶寶的睡眠不好是不是「缺鈣」

在家長朋友們心中存在一種錯誤的認識，認為孩子多汗，夜驚，睡眠不實等表現就是「缺鈣」，要馬上補鈣。其實，出現那些癥狀並不一定是缺「鈣」，也可能是缺乏維生素D。除外新生兒會因真正缺鈣可引起抽搐外，其餘的都是先缺維生素D，而導致鈣磷代謝障礙。所以，兒童要重視補充的是維生素D。補充方法包括曬太陽和正確應用維生素D製劑。據科研報告調查，每天服用單純鈣製劑的學齡前兒童，其佝僂病的患病率與未服鈣劑組基本相同。

但要提醒的是，在服用添加維生素D的鈣品時，必須防止積蓄中毒。由於兒童個體差異，也不是所有小兒同時既缺鈣又缺維生素D，部分人長期服用維生素D反而會抑制體內自身維生素D的形成，或是引發維生素D大量攝入而積蓄中毒現象，中毒癥狀為高鈣血症引起的肝腎功能損傷和軟組織鈣化，表現為食慾減退、反應遲鈍、心律不齊、呼吸困難、噁心嘔吐、煩渴多尿、便秘等。