預防支氣管炎複發的3個高招

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支氣管炎這是一種由於氣管、支氣管黏膜及其周圍組織發生炎症的疾病。它一般分為慢性支氣管炎和急性支氣管炎，不過無論是哪種支氣管炎疾病，它常見的癥狀都為咳嗽、氣喘等。而支氣管炎的病因也比較複雜，它主要原因是由於病毒和細菌的反覆感染形成，而氣溫下降、吸煙、煙霧粉塵、霧霾等等都會引發支氣管炎。而一旦患上支氣管炎，那麼治療也是比較費時費力的，這給患者朋友的工作和生活帶來了極大的不便，因此說我們應當採取措施來預防，具體我么該如何預防支氣管炎呢?請看具體介紹。

預防1、由於近年來，環境污染的加重，霧霾天氣頻發，為了預防，出門應當攜帶口罩，且在霧霾天氣的時候，家中的窗戶最好關上，等霧霾散去之後，再開窗，保持室內空氣流通。在平時天氣晴朗且空氣質量不錯的時候，要保持良好的家庭環境衛生，保持開窗通風，有一定濕度，以便控制和消除各種有害氣體和煙塵，戒除吸煙的習慣。

預防2、加強體育鍛煉，增強體質，提高身體的抵抗力，可以適當選擇醫療保健操、太極拳、瑜伽等項目，如果有晨練習慣的朋友，避免在霧霾等空氣不好的天氣去室外運動，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質及過敏原，可預防或減少本病發生。盡量選擇緩和的運動項目，在此提醒，有哮喘病的朋友千萬不能有過激的運動。緩和的運動一樣可以有很好的鍛煉效果。

預防3、在氣候變化和寒冷冬節，千萬要注意及時增減衣物，防止受涼感冒，預防流感。注意天氣變化，掌握髮病規律，要提前預防感冒，家中常備板藍根等沖劑。

支氣管炎一般是由於病毒和細菌的反覆感染導致支氣管炎，除此之外，氣溫下降、煙霧灰塵、污染霧霾等慢性刺激也會引發疾病，一旦患上支氣管炎，則會出現咳嗽、氣喘等癥狀，支氣管炎給患者的生活帶來了極大的不便，因此我們要及早的預防它。

我們要提醒大家的是，支氣管炎並非小病，所以說一旦患上，一定要及時去正規的醫院，及時就診，那一定會及時康復。但是只要我們保持一個平和的心態，規律的運動和良好的生活習慣，這對於預防支氣管炎是非常有效的。

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