糖尿病患者喝對這四樣茶，即消脂又預防疾病

我們都知道喝茶對身體健康是很有益處的，當然，對糖尿病患者來說也是不例外。為了幫助糖尿病患者更好的調理血糖，下面，就跟大家介紹四種可以給糖尿病帶去幫助的茶飲，相信它們可以幫助到你們。

1.黑茶

黑茶是后發酵的茶，這是我國特有的。質量好的黑茶烏黑且有光澤，茶湯則橙黃明亮，聞起來有甘甜的氣味。黑茶裡面有豐富的有益物質，如咖啡鹼、氨基酸、磷脂等，它們可以幫助促進人體的笑話，加速脂肪的代謝。而且，黑茶裡面還含有茶多糖複合物，它是可以起到降血糖的作用的。

常見黑茶種類：茯磚茶、普洱茶、沱茶等。

2.綠茶

綠茶擁有有悠久的歷史，也是我國最主要的茶之一。它是未發酵茶，茶葉色澤呈嫩綠色，口感爽口清新。綠茶裡面有著大量的維生素c，氨基酸等。其特有的兒茶素是可以幫助我們消脂的，同時還可以緩解人體疲勞。

常見綠茶種類:碧螺春、黃山毛尖、西湖龍井等。

3.青茶

青茶又被叫做烏龍茶，這是一種半發酵茶，屬於介於綠茶和紅茶之間的一種茶。它有著綠茶和紅茶的優點，既有醇厚的口感，又有著芬芳的香味。據研究發現，這個茶的主要成分有單寧酸，可以有著優良的脂肪代謝的作用，所以日常飲用對於脂肪的分解很有幫助，對於糖類分解也有幫助。

常見青茶的種類有：水金龜、大紅袍、鐵羅漢等。

4.富硒蕎子茶

富硒蕎子茶是一種穀物茶。所謂的富硒，是含有豐富的微量元素硒的，這個是需要具有認證的。硒是對人體非常重要的一種元素，可以讓身體各個器官保持正常運行，同時調節免疫力，有助於預防腫瘤疾病以及中老年人常見的心血管疾病。此外，富硒蕎子茶有著豐富的D-手性肌醇，它可以幫助提高胰島素細胞的敏感度，讓胰島素的降糖功能更好的發揮，進而幫助身體有效的降低血糖。而且，其特有的類黃酮物質可以保持血管的通透性和降低血管的脆弱度，幫助保護心血管，預防動脈粥樣硬化。是很適合糖尿病患者作為日常養生的茶飲飲用的。

以上四種就是要跟大家推薦的糖尿病養生茶飲啦。對於糖尿病患者來說，日常的飲食作息的安排是很重要的，每天坐下來喝點茶，既能宜神醒腦，又能有益身心，何樂而不為呢？