新媽媽坐月子要注意四「最」

生孩子，是女人一生之中最重要的事情。女人集畢生的精力把財錢集中於衣著打扮上，卻往往忽略了最需要她們投資的一項工作，那就是月子。月子里要最注意什麼問題呢？

俗話說，「坐月子」是一個女人重生的機會。其言可見，「月子」的份量。自古以來，我國就有產後坐月子的習俗。但是，隨著現代快節奏的生活、兩地婚姻的增多、雙方父母遠離子女的比例逐漸加大，不是女性忽視了坐月子，現在，坐月子，要科學、要專業、要精細。

其「最」一：最講究月子里產婦的膳食。科學的膳食是關鍵。應根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養、科學又美味的月子營養膳食。這樣，既能保證產婦和寶寶的營養，又有利於產婦產後形體恢復。

其「最」二：最專業的寶寶護理。權威專家指出：寶寶出生后的28天內為危險期，需要專業、用心、細緻的呵護。角色的轉變，使得新生兒父母等非專業人員不能為寶寶提供專業的護理，在寶寶出現各種不適(溢奶、嗆奶等)或癥狀(黃疸、濕疹等)時，不能正確判斷並作出即時處理。

其「最」三：產後心理調節最重要。據資料表明，我國產後抑鬱症的發病率逐年增加，近五分之一的女性患有嚴重產後抑鬱。對寶寶健康和產婦產後恢復以及重返工作崗位是不利的，甚至於尋死覓活出現輕生。這時，新媽媽要學會排除產後抑鬱。

其「最」四：最精心於「漂亮媽媽」。產後形體恢復已是產婦的必修課。產假過後，媽媽很快要投入工作，形體恢復對工作是至關重要的。如：面部護理、妊娠紋修復、乳房護理、纖體塑身等等。

據調查2010-2015年間是80后的生育高峰階段，這些改革開放后出生的准媽媽們，對於生產事宜的關注不同於以往。她們會主動尋找資訊、她們會和一群不認識的網友交流、她們會說服婆婆媽媽們帶孩子的方式不對，她們會關愛孩子的同時，更加關注自我的產後健康投入。（文章來源：成都商報）

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