韓國是個滿大街都是美女的國家，雖然有很大部分都是人工美女，但不可否認的是還是有不少天然美女，靠著減肥也達到了整容的效果。下面就讓小編帶大家一起來學一組利用凳子進行鍛煉的動作，你們想要練的臀、腿、腹都能練到！～以下動作每個15次，你再也沒有借口！

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