豆腐好處多但不能多吃，要注意飲食搭配，不然會導致人體缺鈣！

冬天的時候，很多人們都是喜歡購買豆腐，因為一頓吃不完，還可以放到，下一次去吃也不會壞。但是吃豆腐的時候有很多的事情都是需要注意的，有些東西是不能夠一塊兒吃，不然的話就會產生很大的副作用，影響到大家的身體健康，下面看看大家是否知道。

豆腐和蔥是不能夠放在一起的，雖然說有人知道小蔥拌豆腐，但是加在一起是不科學，因為村裡面所含有的草酸比較高，豆腐裡面所含有的鈣物質比較高，加在一塊兒就會形成草酸鈣，人體就不能夠達到補鈣的效果了。

另外就是豆腐和菠菜不能夠放在一起吃，可能很多人都是把豆腐和菠菜放在一塊炒一下，要知道菠菜裡面的草酸含量高，和豆腐的鈣物質如果放在一起的話，那麼就會發生化學變化，產生一種草酸鈣，人體長時間這樣吃的話就會缺鈣，最好還是不要放在一起。

豆腐還不能夠和茭白一起吃，兩者屬於相剋，如果放在一塊兒的話，就會導致出現，讓人體不能夠吸收的物質出現，形成積澱之後就會形成一種結石，對人體危害是極大的。

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