天天刷牙變成天天傷牙？牙刷選不對，牙齒很受傷~

牙刷，

雖說是我們生活中不可或缺的生活用品，

但是我們真的了解它嗎？

面對市面上琳琅滿目的牙刷品種，

你知道要怎麼選嗎？

今天我們就來探討下這個話題：

如 何 選 擇 牙 刷

顧名思義，就是我們每天用來清潔牙齒的一種刷子。通常我們刷牙時，還會在牙刷上塗上牙膏，來幫助我們更好地去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，以此保持口腔衛生。

我們最常見的牙刷都有哪些？

目前我們常見的有：普通牙刷（手動牙刷）、電動牙刷、聲波或超聲波牙刷（其實也是電動牙刷的一種）

普通牙刷

最常見的一種，也就是我們大家普遍在用的手動牙刷，種類也是多種多樣。

比如刷柄有直的也有彎曲的，刷頭的形狀有方形和鑽石型的，刷毛也有軟硬之分。但無論哪種，都能夠有效地清潔牙齒。

清潔原理：其實就是憑我們的感覺，手動對牙齒進行刷洗。

①盡量選擇有品牌的牙刷，沒聽過的牌子最好不要用，用劣質的牙刷會對牙齦和牙齒不利。

②刷頭可以選擇稍小一點的，以保證它在口腔中能靈活轉動（當然你也可根據自身的口腔大小、張口程度及個人習慣等因素選擇。而鑽石型的刷頭相對方形的刷頭而言較為小巧，可以比較容易的深入到口腔內清潔），兒童的話，那是肯定要選擇兒童牙刷啦，畢竟口腔較小啊。

③盡量選擇軟硬適中，或稍軟的刷毛，這樣對牙齦或牙齒傷害會比較小一點。

有吸煙、喝咖啡、喝茶習慣的人，如果牙齒有色素沉著，可以使用中硬毛牙刷。

同時，還要注意刷毛是否經過了磨毛處理（可以用手摸一下，如果比較尖銳、有毛刺的感覺就是沒有磨毛），要選擇刷毛尖被磨圓的磨毛牙刷。

機械電動牙刷

就是不需要手動刷，也可以說是懶人牙刷了。

最初的電動牙刷，其實初衷是供給那些手功能有障礙、無法用牙刷對牙齒施力的人使用的（比如老年人、自理能力差的人、病人和殘疾人），這些大部分是普通的電動牙刷，價格在幾十元。

清潔原理：利用高速振動的機芯帶動刷頭旋轉或振動以達到潔牙的效果。

小貼士

①由於每個人的年齡、牙質等方面的不同，對機械電動牙刷的承受能力也有不同。兒童幼兒要盡量避免使用高頻震動式牙刷，發育期間的少年也要謹慎使用；

②如果牙齒問題較多，而耐受程度也低的人最好先諮詢專業牙醫，看是否適合使用此類牙刷。

但有些人會有疑問了，

那為什麼那麼多人都在用電動牙刷，

還都說它們好？

那是因為它們是↓

聲波/超聲波電動牙刷

其實，近年來備受普通大眾推崇的電動牙刷，是有別於普通的機械電動牙刷的。

即裝有聲波儀器的電動牙刷。

聲波牙刷一般標示的是每分鐘的振動次數（10000次-40000次/每分鐘）；

超聲波牙刷其頻率超過人類聽力上限，即2萬赫茲的是超聲波牙刷。

清潔原理：利用聲波能量在牙周的空化效應達到清除牙周（如：齦袋內部、牙縫等）的病菌和不潔物，其清潔範圍能覆蓋牙周各個部位。

使用小貼士

①使用方法要得當，用溫水調整刷毛軟度，初次使用者，可將刷毛先浸泡溫水(低於40℃)后再行使用；最好在打開電源前擠牙膏，避免牙膏飛濺。

②刷牙時，將刷頭由最薄的門牙套入。讓牙齒夾在刷毛的中間適度用力來回拉動，待牙膏起泡后，打開電動開關，刷頭振動后適度用力，從門牙開始向後牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒（刷牙每次只需兩分鐘即可）。

刷完牙后，最好用刷頭背面的刮舌棱刮除舌頭上的舌苔，達到徹底清潔舌頭的效果。

當牙刷從嘴裡取出前也請關閉牙刷電源，以免泡沫飛濺。

③在每次刷牙后，將刷頭放入水中，打開電動開關，輕輕晃動幾下，再輕敲刷頭，就可洗凈殘留在刷毛上的異物和牙膏。