中醫推薦枸杞6種吃法，降三高增強抵抗力

一位名叫Cheryi Faye Terry 的網友，在網路上發了一篇叫「我的枸杞奇迹(My Goji Berry Miracle)」的文章，光看名字就非常傳奇了。

大概在講：

兩周前，他在網上買枸杞吃。儘管前幾年就聽說有這玩意兒，但是他認為自己每天吃的一堆補品和枸杞的功效差別不大，所以就沒有吃枸杞。他說，但是看來自己是大錯特錯了!

他當時因為高血壓導致左眼血管爆破。血管爆破導致他的眼睛里有漂浮物，從而影響了他的視覺。他如果閉上右眼，左眼基本上看不到東西。 他用過麥草汁還有一些藥物，這些東西的確幫助消腫，但是對消除漂浮物沒有什麼大用，他當時真的很害怕。

後來，他決定買枸杞吃，吃了枸杞第一天就覺得效果非常棒，連吃幾周后他感到癥狀好了許多。

於是，在外國小夥伴眼裡，枸杞成為了時尚博主曬健康生活的必備利器，不放點枸杞都不好意思發朋友圈了 。☟

這麼神奇的枸杞，怎樣吃能將效果發揮到極致呢？小編來教大家枸杞的6種吃法：

1降血糖：蒸熟后嚼著吃

將枸杞洗凈，蒸熟后嚼著吃，每次10克，每日3次，長期服用，能輔助降血糖。

2降血壓：枸杞菊花泡水

每日用枸杞15克，與菊花配合泡水服用，對高血壓及相關併發症有一定的調節作用。

3調血脂、明目：蘿蔔枸杞玉米粥

取蘿蔔250克，枸杞20克，玉米粉10克，水適量，小火煨至粥粘稠軟熟即可。該粥具有消食利氣、除燥生津、調節血脂、緩解視力疲勞的功效。

4養胃護腎：八寶粥加枸杞

煮八寶粥時加入適量枸杞，能和胃補腎，滋肝活血。

5解口鼻乾燥：睡前嚼一嚼

夜間感到口乾、口渴癥狀時，每晚睡覺前可取枸杞20—30粒，洗凈后嚼服，能夠改善乾燥。

6體虛：豬肉枸杞湯

取瘦豬肉250克，枸杞15克，蔥、姜、料酒、胡椒粉適量，煲湯服用，可治療肝腎不足、精血虧虛的癥狀。長期服用，可防治老年性疾病，特別適合老年人。

枸杞這麼神奇，但並不是所有人都能吃的。枸杞溫熱身體的效果比較強，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的患者，最好別吃。