都市病脂肪肝可以怎麼治療

脂肪肝一直被稱為都市病、富貴病,是與脂肪肝的發病原因有著密切關係的。隨著人們生活水平的提高、飲食結構西化以及體力活動和運動量的減少,由肥胖、高脂血症和糖尿病等富裕型疾病所致的脂肪肝越來越多,且日漸趨低齡化。

都市病脂肪肝可以怎麼治療

脂肪肝如何治療?對肥胖性脂肪肝病人而言,飲食治療是基礎,也是關鍵。為此,脂肪肝患者在日常飲食中應該遵循以下的飲食原則:

第一,每餐七八分飽:據統計,肥胖成人若將每天的熱量攝入減少20%~30%,每周體重可減輕0.5千克。

第二,飲食粗糧搭配:調整飲食結構,多吃粗糧、蔬菜,少吃油膩、煎炸及動物性食品。

第三,三餐食量合理:按早4、午3、晚3的比例分配三餐,做到「早吃飽、中吃好、晚吃少」。其中,脂肪肝患者在吃完晚餐后,應不吃夜宵,不吃零食和甜食。

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第五,選擇低糖水果:水果並非多多益善,不妨用黃瓜、番茄、胡蘿蔔等蔬菜代替水果。水果最好在餐前或兩餐之間飢餓時食用,且每次只吃一種,盡量選體積中等,甜度不是太高的,比如梨、蘋果等。此外,吃水果的時機也很有講究,對脂肪肝病人而言,上午吃是「金」、下午吃是「銀」、晚上吃是「銅」、睡前吃是「垃圾」。

同時,基於體力活動和體育鍛煉的減少也是引起脂肪肝的主要原因之一,因此在日常生活中,加強運動有效減少內臟脂肪、改善胰島素抵抗,進而減少肝內脂肪沉積。最佳運動方式為大步快走,且最好安排在下午或晚飯以後。

對於脂肪肝的治療,應對症下藥,具體如下:

1、脂肪性肝炎(有轉氨酶升高)病人可選擇多烯磷脂醯膽鹼(易善復)、熊去氧膽酸等保肝藥物,以促進肝內脂肪沉積消退,阻止肝內炎症和纖維化進展,減少肝硬化的發生,療程一般需半年以上。

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2、患有脂肪肝且有高脂血症,需根據高脂血症的原因、程度,以及發生動脈硬化性心腦血管病變的概率,酌情決定是否要用降脂葯。

3、有高血壓、糖尿病的脂肪肝病人,應在醫生指導下進行基礎疾病的治療。

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