馨馨輔食記——核桃山藥粥，健脾補腦原來這麼簡單，適合10個月

終於結束了持續小半個月的加班，馨馨輔食記又開始更新啦~好多媽咪私底下問我為什麼這麼久不更新，因為真的忙得不可開交，這半個月馨馨就是跟著我們大人隨便吃一點，輔食也沒有好好的做，接下來又可以安心給馨馨做輔食啦！小吃貨們，開動吧！

山藥健脾，核桃補腦，加上甜味的葡萄乾，粥喝起來微甜。再好的食材也要堅持適量原則，核桃每天也不要給寶寶吃太多哦！兩個就差不多啦~

這個山藥核桃粥適合10個月以上，對下列食材不過敏，具有一定咀嚼能力的寶寶。每個寶寶都是獨一無二的，推薦月齡僅供參考，媽媽們根據自己寶寶的實際情況添加哦！

食材：核桃，山藥，葡萄乾，大米

1.核桃剝出來用開水泡15分鐘，就可以輕鬆的把皮剝掉啦

2.大米用電飯煲煮成粥，我們一般都是煮一大鍋，大家一起吃。而且電飯煲煮的時候還能忙其他的事

3.山藥削皮，切成薄塊。核桃也剁碎。像馨媽這樣不愛吃山藥的也可以切碎點。

食材的大小根據自己寶寶的咀嚼能力來定。

食材越小，煮的時間越少。

4.鍋里倒入粥，加入山藥，中小火煮，不停的攪拌。

5.倒入核桃和葡萄乾再煮2分鐘左右，大點的寶寶可以考慮加少許糖，粥就會變的很好喝。

6.出鍋用葡萄乾點綴下即可。

馨馨雖然也和我一樣不愛吃山藥，不過這個粥還是喝了不少，喜歡把葡萄乾都挑出來吃掉，哈哈~

現在馨馨媽咪一邊帶馨馨一邊自己工作，堅持每天抽出時間給馨馨做輔食。不知不覺已經有340多個輔食食譜了，很享受做輔食的過程，可以忘卻一切，簡單的食材帶上媽媽滿滿地愛就是最好的味道。希望馨馨長大后可以看到媽媽對你的愛～

輔食路上需要交流的可以留言哦~不管是開心還是煩惱，希望在大家的幫助下，你們的孩子也能成為幸福的小吃貨，謝謝~