首先在這裡恭祝大家金狗旺財，好運滿年。

不過我還是要在我的領域裡邊發文，那麼我們繼續來聊《黃帝內經》。

學習中國傳統文化有兩種方法:一種是從讀經典人手,還有一種就是從生活當中去認識。遵循「大道至簡」的原則,從最簡單的方面,甚至以一個小孩子的心態去看待萬事萬物。我們學中醫,學《黃帝內經》,好像看著很難,可實際上並不難。只要懂生活,懂得春天去冒冒失失地摘了一朵花,秋天就會少結一個果的道理,很多的事情就都會明白。

為什麼北京城東有崇文門,西有宣武門

崇文門

宣武門

大家都知道,老北京城的城門有「內九外七」的說法。內九指的是內城的九道門,分別是前門、宣武門、阜成門、西直門、德勝門、安定門、東直門、朝陽門、崇文門。按照朝廷當時的規定,每個城門進出的車輛都根據傳統文化的概念而有嚴格的規定。比如進出崇文門的車必須是酒車,酒在傳統文化里意味著生髮;而宣武門只許走刑車,這說明宣武門守著肅殺之氣。這都是按照氣機來運行的。從風水學上講,北門是不可以開的,因為北方主收藏,要藏得住,所以不能開門。收藏的東西當然都是心愛之物,是不能隨便給別人看的。這好比我們的腎精,藏得越足,我們的本錢就越足。然而,我們發現北京城的北面不但開了門,還開了兩個門:安定門、德勝門。

這兩個門在古代平常是不允許開啟的,只有在兩種情況下才能開啟,而且還不能同時開啟。哪兩種情況下開啟呢?就是在軍隊出征打仗和得勝歸來的時候。出兵打仗的時候開的是安定門。從安定門出去,意思是出去打仗首先要心神安定,要有定力,這樣才能保證勝利。當軍隊得勝歸來的時候走德勝門,要有出有進,這就要求軍隊要有去有回。所以說,該藏的東西一定要藏得住,萬不得已要用的時候,一定要有出有進。

為什麼秦皇漢武要封禪泰山

在五嶽中,泰山並不是最高的一座山,但是為什麼在秦皇漢武時期,帝王都要封禪泰山呢?為什麼不去西嶽或中嶽?因為,作為一國之君,他要掌握國家最根本的問題,那就是國家的生髮之機的問題，而東方蘊涵著生髮之機,所以處於東方的泰山,就成了帝王祭祀天地的好去處。一個國家有了生機,就有了一切。

古人是非常重視生髮之機的,就連打仗也是這樣。因為鼓屬木鼓聲是主生髮的,所以戰鬥剛開始的時候一定是敲鼓,以此來振奮士氣。讓士兵的肝氣上來,他們才有足夠的勇氣和膽量往前沖。那麼收兵的時候應該怎麼辦呢?我們大家都知道一個成語叫「鳴金收兵」，金屬於收斂之象,鳴金就是要收斂了,也就是收兵。

中國人為什麼說「左右」,不說「右左」

中國人為什麼說「左右」,不說「右左」?我講這個就是提醒大家將來對日常生活要很關注,不要把它看成一種習慣就忽略過去了。左邊是生髮,生髮了才能收。左右還有一點不同,左邊為肝氣,主血;右邊是肺,肺主氣。氣比血走得快,所以先動左邊,這樣才能左右平衡。血是用來收斂肝氣的,肝氣不能一味地生髮。

再有,中國人練功時的第一個動作通常是「兩腳分開,與肩同寬」。

那先伸左腳和先伸右腳有沒有不同?中醫認為,左肝右肺,左邊為肝氣,右邊為肺氣。左邊為肝,主血。所以一定是先伸左腳,先開血脈。因為血的運行比氣的運行要慢,如果要先開右腳,右邊主氣,氣運行得比血快,那麼血就很難跟上。為什麼還要「兩腳與肩同寬」?「兩腳與肩同寬」是要打開大腿內側的三條陰經,然後腳尖再微微內扣,大腿外側的三條陽經也就隨之開啟。如果兩邊陰陽經沒有感覺,這個站立姿勢對練功就沒有任何意義。所以,走路時先邁哪只腳、后邁哪只腳不都有生命的道理在裡面嗎?

「終始」的意思

我們中國文化非常強調用詞,每個詞都要用得非常恰當。(黃帝內經》為什麼不說「始終」,而說「終始」呢?就像我們說「左右」,不說「右左」一樣。所謂終始,就是看任何事物都要從它前面的那一項看起。

萬物的生髮、生長、收斂、收藏,它們最根本的「終」是什麼就是冬天,就是收藏。這個冬天的「冬」就是終了的意思。春天為什麼叫春天?春就是「鑫」,萬物都在盤盤欲動,生髮之機盤地就都動起來。夏是假借,有發散的意思。秋是收斂和成就萬物的意思。所以,有終才能有始,有積精累氣的過程,才能有開始。因此做任何一件事都必須要有終有始。

為什麼說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」

民間有一句俗語叫「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」。為什麼會這麼說呢?

夏天,我們的陽氣全部浮越在體外,身體內部形成了一個寒濕的格局,人體的脾胃是最虛的,消化能力也是最弱的,所以我們在夏天要吃一些姜類的溫熱的、宣發的東西,而不能吃滋補類的東西—人體內部沒有足夠的力量消化這些東西。

而等到冬天的時候,我們的陽氣全部收斂了,身體的內部就形成一個內熱的格局,反而可以吃一些滋補類的東西。而吃蘿蔔可以清涼順氣,可以使我們的身體保持一種清涼和通暢的狀態。

這些道理,我們是可以從日常生活中領悟到的。所以,在日常生活中,只要把這些細節問題都掌握了,身體的很多問題都能解決。這也是《黃帝內經》中所倡導的一種養生之道。

那麼我們應該怎樣調節養生與四季呢？各位可以關注，評論，轉發，謝謝大家。

再次預祝大家新年吉祥，身體健康，萬事如意！！