5塊錢的維生素E,與100塊錢的維生素E有什麼區別?一文讀懂

維生素E是人體必須的營養元素之一,由於維生素E具有強大的抗氧化功效,因此也被認為是天然的美容劑,可以起到抗皺淡斑等的美容功效。日常生活中,我們除了在食物中攝取維生素E外,一些人還服用維生素E補充劑。那麼,幾塊和上百塊的維生素E有什麼區別?

專家:價格不同的維生素E功效基本一致

在網路上,我們不難發現各種關於維生素E美容功效的介紹,有的甚至把維生素E說成了全能的「美容神器」,除皺、淡斑、美白、祛疤無所不能。

中山大學公共學院陳裕明教授在此前採訪中表示,由於維生素E具有抗氧化的功能,因此內服和外用維生素E都能達到一定的抗皺淡斑目的,但維生素E並非無所不能,要想靠維生素E祛疤可能就比較困難了。

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據陳裕明教授介紹,含維生素E比較高的食物主要是植物油和動物肝臟,要想攝入更多的維生素E,日常也可以多吃一些堅果、動物肝臟類的食物。

而如果要想使用補充劑攝入更多的維生素E,陳裕明教授表示,在藥店看到幾塊和上百塊的維生素E在功效方面基本沒有區別。

「一般來說,購買最基礎的維生素E片劑即可,價格較高的產品屬於保健品,由於添加了其他配料,加上廣告運營成本,因此導致價格比較高,但功效上與基礎的維生素E片劑基本沒有區別。」

維生素E可以直接塗臉上嗎?需警惕過敏

陳裕明教授表示,由於維生素E是脂溶性物質,而且不少的護膚品實際上都添加了不同劑量的維生素E,因此理論上說維生素E是能夠直接塗抹在臉上的,但需要慎防過敏,「每個人都有不同的過敏原,目前維生素E製品很難達到足夠高的純度,因此維生素E本身或是其他雜質都有引起皮膚過敏的可能。」

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如果過敏體質的人群想直接塗抹維生素E美容,不妨先在手肘內側或是耳背進行皮試,若沒有出現過敏反應則可放心抹在臉上。

雖說維生素E具有不錯的美容功效,但陳裕明教授指出,它主要是起到預防性的目的,更多的是抵禦紫外線對皮膚帶來的傷害,而並非修復已經造成的傷害,因此,陳裕明教授建議,在曬太陽前塗抹維生素E可起到最佳的美容效果,「市面上的防晒霜一般都含有維生素E,而在陽光照射時直接塗抹維生素E則可阻止紫外線對皮膚的破壞,減少日光照射引起的衰老,這時候起到的效果最好。」

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