心肌梗塞的4個健康生活指導

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臨床上心肌梗塞複發患者不在少數，要走出「一朝手術，終生無憂。」的誤區，心肌梗塞患者需積極治療，保持健康的生活習慣。下面就給出一些心肌梗塞的健康生活指導。

1、心理指導

正確認識心肌梗塞，即不要失去安全感，整日擔心，不敢活動，心情憂鬱，又不要產生無所謂的心理。保持樂觀、愉快的情緒，樹立戰勝疾病的信心。

2、勞逸結合

心肌梗塞患者應解除思想顧慮，不宜長期卧床休息。長期卧床休息不但會減弱心肌的收縮力，還會引起激發性血栓的危險。要在有人陪伴的情況下散步，打太極拳，做保健操，練氣功等。但不要逆風行走及快步登高，秋冬季活動時要注意保暖。

心肌梗塞患者運動要適度，活動時應保持在下列狀態：

A、心率不超過110次/分鐘。

B、無胸痛、呼吸困難或過度疲勞。

C、無心慌、胸悶。

D、心電圖無進一步心肌缺血的改變。

E、收縮壓上升不超過2~2.6Kpa。如有異常情況，應繼續保持安靜。病人可根據自己體力恢復情況，3~4個月以後，酌情恢復部分體力活動，以後可恢復全天工作。

3、合理飲食

A、應少食多餐，避免暴飲暴食。

B、食物結構中應給低脂肪、適量的蛋白、水果、高維生素、高纖維素的流質或半流質飲食。

C、應調節飲食預防便秘。

D、盡量少食鹽、茶、咖啡，忌煙酒。

4、堅持藥物治療

堅持藥物治療，心肌梗塞患者切忌擅停服藥。定期門診諮詢、體檢。

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