如果肝火旺盛火氣大怎麼辦？大家不妨吃點這幾種去燥降火的食物！

一般來說，陰虛的人肝火偏旺，容易火氣大，發脾氣，除了情緒調節外，我們如何通過飲食調節，進行清火除煩呢？大家不妨試試以下幾種清火去燥的食物吧。

梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有很好的滋潤功效，還可促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。

銀耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。它還富含天然膠質，長期服用可潤膚，並有祛除臉部黃揭斑、雀斑的功效。

菊花茶可清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保健養生作用。