常吃柚子身體好，吃錯了不得了

​又到了吃柚子的時節，柚子怎麼吃？哪些人不適合吃？我們一起來簡單的聊聊柚子。

柚子的果肉成分主要含有糖、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鐵、鈉等。

柚子主要有以下幾個功效：

1、降低血液粘度：柚子可降低血液的黏稠度，減少血栓形成，對腦血管疾病有預防作用。

2、降脂降壓：含鉀，幾乎不含鈉，鉀離子有助於保護血管，可降壓，調節血脂、膽固醇；

3.、健脾胃、潤肺：健脾胃、潤肺、補血、清腸、利便、助消化的功效，可以促進傷口癒合。

4.、增強體質：幫助身體吸收鈣質，還預防貧血、增強體質；

5、清熱化痰：清熱化痰、止咳、開胃消食、解酒。可用於輔助治療咳嗽、痰多色黃、傷食飽脹等症。

​那麼怎麼挑好的柚子？選購柚子除了注意其品種特徵外，還要以個頭大、形狀好、皮滑色鮮、無浮身的為好。

那是否人人都能吃柚子？

中醫認為，柚子性寒，所以寒性體質的人就該少吃或者不吃，否則會拉肚子。

柚子中含有呋喃香豆素，如果正在服用降壓藥，這種物質和降壓藥結合，會使血壓下降太多，不利於健康。

女性吃避孕藥期間，不要吃柚子。因為柚子會阻礙避孕藥的吸收，導致避孕失敗。

正在吃藥期間的老年人，最好不吃柚子或者喝柚子汁。

八個月以內的寶寶也不適合吃柚子，八個月以後的寶寶可以進食少量柚子汁，一歲以上的寶寶可以吃剝好的柚子。

​柚子不能跟哪些食物一起吃？

1、豬肝最好別和柚子同吃。豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分，一旦與柚子中的維生素C相遇，就會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養價值。

2、柚子不能和螃蟹一起吃。柚子偏寒，螃蟹更寒，兩者一起吃易刺激腸胃，出現腹痛、噁心、嘔吐等癥狀。