DHA的作用和補不補充的區別實驗

營養註釋，白話俗說！

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

PS:

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

相關實驗：

嬰兒餵養4個月DHA與ARA的研究（美國西南視網膜基金會 2000年）

方法：1999年到2000年間美國西南視網膜基金會對嬰兒進行4個月的餵養實驗，第一組是對照組，第二組添加0.35%DHA，第三組添加0.36%DHA和0.72%ARA。

結果顯示，在嬰兒第18個月時，添加DHA+ARA組的嬰兒平均智力水平比第一組對照組高出了7分，比第二組單純添加DHA組高出了3分。這群嬰幼兒在12月齡時接受掃描視覺激發電位（SVEP）的視敏度測試，DHA+ARA組視敏度（促進視覺神經發育）也明顯高於對照組。

結論：從這一權威機構的測試結果可以明顯看出，胎兒、嬰幼兒大腦發育的關鍵時期，DHA、ARA必須同時補充，才能滿足大腦發育的營養需求。