40歲以上骨質疏鬆已達1.12億，這麼好的身體怎麼會骨質疏鬆呢？

前年1月25日傍晚還沒有下班，接到電話說婆婆在小區門口骨折了，一動不能動，運送到急診時，老人疼痛的樣子讓人心疼！

婆婆原來是體育愛好者，各種泳姿的游泳、乒乓球、滑冰都是比賽中的佼佼者，之前又是外科護士長，身體一直非常好，平時，讓她關注骨量，並沒有關注，我們也疏忽覺得這麼好的身體怎麼會骨質疏鬆呢？

直到片子出來時，提示股骨頸骨折，婆婆問我，片子怎麼樣，我告訴她結果，她說這種骨折我最清楚是最麻煩的一種了！之後在關節外科行了關節置換。可是，骨折期間的帶給婆婆的苦痛、帶給我們全家的忙亂仍然歷歷在目，因為作為內分泌科醫生的我骨質疏鬆作為內分泌代謝病的一種，更覺得通過我自己感受要提醒大家關注骨量，防治骨質疏鬆，也正是在婆婆住院期間，還收治了一位骨質疏鬆的阿姨住院治療，她是一位糖尿病合併甲狀腺癌常年替代治療的患者，告訴她一定要監測監測骨密度，結果提示骨質疏鬆，感覺她好幸運的被我早早發現了！

據2014年一項《近十年我國各地區骨質疏鬆流行病學狀況》報告，目前我國60歲以上的老人達2億，全國40歲以上的骨質疏鬆患者已達到1.12億，骨質疏鬆已經成為繼糖尿病之後內分泌與代謝病科的第二大常見病！

加強骨質疏鬆的防治，從你我做起，從關愛身邊人做起！尤其是關愛女性朋友的骨量！

骨量象銀行，到了35歲后卻只能取，無法存：人體的骨量自35歲開始達到峰值，也就是說每一個人的骨量，一旦你到了35歲，是無論如何也無法在儲存骨量了，這個骨量的銀行從此以後不能夠再往裡存了，只能夠往外花往外取了，也就是說我們35歲以後所能夠做的只是如何避免骨量的快速流失了！多麼令人傷感的事情！

孩子如何增加骨量：因此對於我們的孩子，我們要讓他多鍛煉身體，攝入奶製品，多儲存骨量，讓他的骨骼更堅硬健碩！

孕媽媽、乳母的骨量關乎寶寶骨骼發育：如上圖所示，對於女性而言，妊娠期、哺乳期都是骨量大量流失的時期，這些時期就要關注體內維生素D的水平與低鈣的癥狀，這不僅關乎孕媽媽的骨骼健康，更關乎孕寶寶出生后骨骼的發育！

絕經期老年女性是保護重點：絕經期後由於雌性激素的迅速下降骨量繼續大幅度降低（雌激素對於女性多麼重要，無論男女這一輩子就是活著這點體內微量卻舉足輕重的激素，因此，內分泌科醫生有多麼重要，呵呵），因此，女性尤其是老年女性較同齡男性骨質疏鬆的發病率更高！

對骨量流失的不良的生活方式：成年後保持骨量，遏制骨質流失的趨勢要避免對骨骼流失的負面的不良的生活方式，比如飲酒，超重、肥胖或者體重過輕，過量咖啡攝入，營養不良或者營養過剩。

有些疾病患者和服用一些藥物的患者更要關注骨量：如糖尿病、甲亢、皮質醇增多症、甲狀腺癌、甲減；長期服用糖皮質激素等藥物。這些疾病與藥物均使骨量加速流失！

骨質疏鬆的危害與防治：必要時，要在內分泌科醫生的指導之下進行診治，以防止骨折帶來的不利影響，比如有的老年人骨折后長期卧床，墜積性肺炎發生率高，嚴重可致命；無法自由行動，嚴重影響生活質量。如下圖，

無論是平日還是節假日，關注骨量，關愛我們的家人從關注她的骨量開始！科普教育如何預防骨質疏鬆，抗擊骨質疏鬆是每位內分泌與代謝病醫生的職責！

大連醫科大學附屬第二醫院內分泌科劉海霞醫生好大夫在線網上工作室網址 http://dllhx1017.haodf.com