老中醫推薦4款自製瘦身茶，排毒消脂、美容瘦身、去便秘

瘦身青草茶

藥材:茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片

做法:將藥材沖入500毫升沸水，一日內喝完。

作用:利尿、消水腫

注意事項:茵陳蒿、丹參屬性微涼，且此茶飲具有利尿的作用，故身體虛寒、易腹瀉者不適合過量服用。

利尿減肥茶

藥材:陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。

做法:將所有材料置於茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。

作用:利尿、減肥、提神。

消脹除膩茶

藥材:洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。

做法:先將荷葉洗凈並沿著脈絡剪成4份並橫剪成小塊狀，將洛神、荷葉放入鍋中，加入4碗水熬煮約15分鐘左右，煎煮好的湯汁可依個人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用:除油、美容、消脹氣。

消脂排油茶

藥材:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

作用:消脂、排油。

注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。

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