謠言：總疲勞可能是「疲勞綜合征」

疲勞很常見，很多人都覺得自己得了「慢性疲勞綜合征」。事實上，這種病是有明確指標的，只有同時具有下面的2項主要標準、6項癥狀標準和2項體征標準，或累計具有8項以上單純的癥狀標準，才可確診為「慢性疲勞綜合征」。

兩大主要標準：

1、持久或反覆發作的疲勞，持續時間在6個月以上；

2、在醫院裡查不出引起疲勞的原因，既不是因為糖尿病，也不是因為甲低，更不是因為腫瘤。

12個癥狀標準：

1、體力或心理負荷過重，引起不易解除的疲勞；

2、沒有明確原因的肌肉無力；

3、失眠或經常多夢和早醒；

4、頭脹、頭昏或頭痛；

5、食欲不振；

6、肩背部不適、胸部有緊縮感，或有不定位的肌肉痛和關節痛，但又無明確的風濕或外傷史；

7、心情抑鬱、焦慮、緊張、恐懼；

8、興趣減退或喪失；

9、性功能減退；

10、注意力不易集中，記憶力減退；

11、低熱；

12、咽干、咽痛或喉部有緊縮感。

4個體征標準：

1、體溫持續的低於38℃的低熱；

2、咽部充血，但無明確扁桃體炎症；

3、可摸到小於2厘米的頸部淋巴結腫大或有壓痛感；

4、未發現其他引起疲勞的疾病體征。

這種綜合征，最常見於20歲-40歲的人，壓力越大的職業發病率越高，而且男性多於女性。究其發病原因有三點：工作時間過長而體力透支，精神壓力大，生活不規律，大多數病患的患病時間超過一年半，所以，對此病的治療也很簡單，要從放鬆身心、調整生活入手。

文/佟彤

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