據說，許多食物雌激素含量較高，如豆漿、蜂王漿、羊胎素，甚至有人說老母雞也富含雌激素。

豆漿

有傳言說，長期喝豆漿會得乳腺癌。如果擔心豆漿中的植物雌激素，那得喝多少噸豆漿？所以喝豆漿致癌是無稽之談。

現在動物身上對大豆異黃酮比較明確的研究結論是，它可以保護乳腺，預防乳腺癌。

植物雌激素，不止大豆有甘草也有，還有桃子、大麥、小麥等，大豆異黃酮只是植物雌激素中的一種。

羊胎素

目前市面上的羊胎素，多從羊胎盤和羊胚胎中提取得來。其中含有多種激素，比如羊的生長激素、雌激素等。

雖然羊胎素可能含有諸多成分，但究竟對人有沒有用，哪些成分有用，目前並不確定。

此外，羊胎素的原料羊胎盤中，還可能混有多種病毒和細菌，比如朊病毒、結核桿菌等。可以說，不管是吃，還是注射羊胎素，都非常冒險。

蜂王漿

蜂王漿，是青壯年蜜蜂食用花粉後分泌的一種乳狀物，也是蜜蜂的食物。幼蟲吃了快速長大成為蜂王，蜂王繼續吃的話，壽命長，生殖力強。

蜂王漿中讓幼蟲快速成熟的，並不是性激素，而是一種活性蛋白質。這種蛋白質在人的消化道里會被消化，失去活性。

至於性激素，蜂王漿里確實是有的，包括雌激素、孕激素等。但含量極低，甚至比很多肉類食物中的性激素含量還低。平常吃那麼多肉都沒事，偶爾吃點蜂王漿，那點性激素，也不必擔心。

老母雞

有種說法，剛生完孩子、在哺乳期的媽媽，催乳師不建議吃老母雞。因為老母雞里含有雌激素，會對抗催乳素，減少產奶。

確實，如果雌激素的量足夠大，是可以對抗催乳素的作用，減少乳汁的分泌。但注意是量要大。母雞體內那點雌激素對人來說，其實很少。

更重要的是，雞湯和雞肉里的天然雌激素，經胃腸道吸收之後，進入肝臟，很容易在肝內被代謝破壞。

古法紅糖

小心！可能有非法添加。

很多妹紙迷戀古法紅糖，據說美容養生還能緩解痛經，如果效果卓然反而要小心。

之前，有媒體曾報道，一款在微信朋友圈賣的「古方紅糖」，竟被檢測出含有大量雌激素，有的竟是人體正常值的1000倍以上。

提純的雌激素原料成本並不高，對商人來說，這些非法添加是划算的買賣。但對吃的人來說，風險就大了。