洗了那麼多年的臉，你真的會洗嗎？

肯定很多人認為洗臉人人都會，不就是用洗面奶，然後沖洗乾淨就行了嘛。那你就錯了。洗臉是個浩瀚的工程，今天讓我們一起來探究一下。

▎洗臉到底洗掉的是什麼？

很多同學一定好奇為什麼可以不每天洗澡但是一定要每天洗臉呢？為什麼背部的泥垢似乎要比身體其它地方多呢？

這和我們的皮脂腺分佈有著密切的關係。頭皮，背部，臉部（尤其是T區），有著比身體其它部位更豐富的皮脂腺，所以也比其它部位更容易「出油」。而洗臉和洗澡的目的就是洗去汗水、代謝掉的角質和淺表油垢。

很多同學看見自己鼻子上的黑頭就一遍一遍用洗面奶洗。黑頭是已經半固化的油脂，並且已經不是淺表污垢了，洗臉是去不掉黑頭的。求求你，不要逼你的洗面奶做人家做不到的事情了嘛，這樣做只會傷害到保護你皮膚的角質層。

▎你為什麼會「出油」？

可能你會問：「出油」到底是為什麼呢？什麼原因會出油？

剛才說了，出油和你的皮脂腺分泌皮脂有關。而皮脂的分泌和雄性激素有主要的關係。這也是為什麼男生的臉更容易油光光的。它和氣溫、年齡、飲食也有一定關係。溫度高、青年、過油的飲食都會讓你的皮脂分泌旺盛。

但是正常分泌的皮脂並不是壞東西，相反，正是皮脂保護了你的臉讓它保持濕潤，不受外界侵襲。可以說，皮脂是最好的保濕霜。

而當皮脂分泌過於旺盛，堆積在毛孔內，呈半固體，加上老廢皮屑一起氧化，變成了難以去除的黑頭。這才是真正的壞東西。如果加上毛囊角化異常造成導管堵塞，細菌大量繁殖，就又是青春痘的隱患。

▎大部分人犯了同一個錯！

洗面奶上臉前請先充分起泡！請先充分起泡！請先充分起泡！

由於不先充分起泡，草草地就高濃度上臉，很短時間裡就把你臉上本身應該存在的脂質洗掉啦，會越洗越干。如果你是干皮，或者臉頰乾燥，洗面奶的用量請減少用量，只要能夠泡沫打起來以後全臉都洗到就可以了，重點洗一下T區，乾燥部位帶過就好了。即使不用潔顏粉，也可以去買起泡網。

▎洗臉能拿黑頭怎麼辦？

剛才說了，已經形成的黑頭洗臉是洗不掉的。但是洗臉是可以預防黑頭的。你的黑頭正是因為你之前洗鼻尖的時候不夠注意才會有黑頭。如果你注意觀察一下大家洗臉，大多數人洗臉的時候總是著重在洗臉頰，T區總是「順手帶過」。然後發現黑頭了就拚命洗鼻子，過兩天忘記了就繼續「順手帶過」。

所以為了你忘記鼻尖的事，有個小技巧就是養成「先洗鼻子」的習慣。每次洗臉的時候，拿起洗面奶，心裡就要想「先洗鼻子」。但依然不要大力洗啊。

▎洗臉要洗多久？

同一部位只需要20秒，乾燥的部位（比如說臉頰）10秒就可以了。20秒的時間表活已經可以充分把油污帶走，即使你再繼續按摩，也不會變得更乾淨，只會損害你的皮膚。很多人覺得洗臉和洗盤子一樣要洗完覺得不滑，緊繃繃，感覺都可以擦得咯吱咯吱得才算洗乾淨。但其實這時候已經過度清潔了。飼主就是因為大學的時候洗臉洗太久，又經常去角質導致了沙漠皮，想起來就覺得心塞塞的。

▎洗臉水的溫度？

有人喜歡用很熱的水洗臉，覺得這樣可以把毛孔打開，油脂徹底洗乾淨。也有人覺得冷水洗臉好，這樣可以收縮毛孔。如果你看美容雜誌，還有冷熱交替大法和不同膚質不同水溫大法。所謂乾性皮膚用冷水，油性皮膚用熱水，中性皮膚用溫水，他說的好有道理我竟無言以對。

哪有這麼複雜，熱的冷的都有各自的問題，所以三個字：用溫水。溫水多溫？36攝氏度左右最合適，但你肯定不會去用溫度計量，所以你自己皮膚的溫度差不多，不感到熱也不感到冷的水就可以了。尤其是敏感肌膚，有紅血絲的同學們，可別再搞什麼冷熱交替大法了吖。

▎手？毛巾？到底用什麼洗臉？

你可能聽說過不要用毛巾洗臉，會損壞角質層。但其實如果你的皮膚是正常的中性或者油性，不是大力搓的話使用毛巾並不會有太大影響。用質地柔軟的毛巾輕拭的方式洗臉也是可以的。如果你是乾性皮膚或者敏感皮膚，就最好用手來洗，減少摩擦和對角質層的刺激。關於毛巾有很多細菌的問題，我通常會用消毒洗衣液定期消毒毛巾，每個月都會更換新的毛巾。

▎順時針逆時針是什麼鬼？

經常看到美容雜誌上會說「用黃豆粒大小的洗面奶，在掌心打出細膩的泡沫，然後順時針按摩」。但是為什麼是順時針呢？還有的雜誌上有可能是逆時針哦，其實這是一種宗教叫「美容教」的神秘儀式，這個儀式的作用主要是讓你覺得你正在進行一種高級並且專業的保養儀式。

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洗臉我們先講到這裡，下一篇，我們來說說【如何挑選洗面奶以及對洗面奶的誤區】。