肌酐高，腎臟越來越不好了？！這樣降肌酐，不用再擔心了！

肌酐是什麼？

肌酐是肌肉在人體內代謝的產物，20g肌肉會代謝出1mg的肌酐，其中包括血肌酐和尿肌酐。其中血肌酐衡量腎功能更具有意義。腎病患者常說的肌酐高是指血肌酐高。

肌酐是小分子物質，可通過腎小球濾過，在腎小管內很少吸收，每日體內產生的肌酐，幾乎全部隨尿排出，一般不受尿量影響。腎功能不全時，肌酐在體內蓄積成為對人體有害的毒素。

了解了什麼是肌酐，再來看看肌酐高低對腎臟意味著什麼？

當腎臟只是有炎症的情況下，肌酐會高於106μmol/L；腎臟出現腎功能不全時，肌酐高於186μmol/L；腎臟出現腎功能衰竭時，肌酐高於451μmol/L；當肌酐高於707μmol/L時，腎臟進入了腎功能不全終末期，也叫尿毒症期。

由於腎臟有很強的代償功能，一般情況下腎小球損害達到60%以上時，腎臟排泄廢物已經有一定的障礙時，才會出現肌酐的迅速升高。所以對早期腎功能損傷情況並沒有很靈敏的反映。若是肌酐已經明顯高於正常時，常表示腎功能的損害已經很嚴重了。

很多腎病患者都很關心如何才能降肌酐，對於藥物治療方面需要具體根據每一位患者的具體情況來看，就不多做說明。

來看看日常飲食上，降肌酐可以有哪些辦法：

1、控制對鹽的攝入：肌酐高的情況下，腎功能損傷嚴重，需要嚴格控制對鹽的攝入。平時一定要注意避免隱形鹽的攝入，可以試著無鹽早餐和低鹽早餐交替食用等辦法。如果患者有高血壓，嚴重水腫，心衰等嚴重情況下應該嚴格限制鹽。

2、多食用新鮮瓜果蔬菜：肌酐高尤其要選用富含維生素B2，維生素A，維生素C的食物。

3、優質蛋白的攝入：為了避免腎功能的進一步惡化，應該注意減輕腎臟的負擔，所以要控制蛋白的攝入總量，這時應該選擇優質的蛋白飲食。

4、為腎臟減負：主要是體現在堅持有利於身體健康的飲食習慣，避免攝入有害藥物，保健品，對腎毒性藥物和食物尤其需要注意。

當然，在血肌酐迅速增高時，應該採取治療措施，及早治療，能夠在很大程度上減輕腎功能的損傷。

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